15 věcí, co jste o nás ještě asi nevěděli

IMG_6954

Je tady začátek roku a tak jdeme s kůží na trh. I když čtete naše články, existuje asi pár věcí, které o nás netušíte. Tady jsou: Jsme dost často roztržití –...

Když se mi nechce…

sonicka kolorizace3

Když jsem dneska před svým pravidelným středečním tréninkem stála v práci u okna a dívala se, jak v zimním klidu všude hustě padají velké sněhové vločky, silnice i chodníky se barví do...

10 tipů, které pomohou při běhání ve sněhu

32037423982_e151167812_o

Zima, mráz, sníh a led – to nás od běhu neodradí. Cítít pod nohama křupající sníh a běžet bílou krajinou má své dokonalé kouzlo. Jak ale zajistit, aby z takového...

Tajemství Soniny koupelny: sůl!

31297237053_7b5892d837_o

Že je sůl jenom na vaření a na zasněžené silnice? Objevila jsem několik solných produktů, bez kterých se neobejde žádná běžecká koupelna. Proč a co všechno umí? 1. Solné mýdlo...

Jak se dostávám do formy

30759304624_8faca38b89_o

Narozdíl od Michala nemívám problémy se svojí váhou. Ale i když to na mně okolí většinou nepozná, tak se prostě někdy necítím úplně „ve své kůži“. Ne, nebudu vám tady...

Jak vyběhat kapra

Czech tradition - carp on Christmas table

Foto: fotolia.com Vánoční svátky jsou postrachem mojí domácí váhy. Třese se, až se po několikadenních žranicích přivalím do koupelny a pokusím se ji rozšlápnout vedví. Nebo alespoň zarazit do podlahy....

6 věcí, proč jsou Vánoce pro běžce fajn

vanocni

A je to tady! Svátky jsou za dveřmi! Užijte si je plnými doušky a vytěžte z nich opravdu maximum: 1. Můžete jíst cukroví, kolik chcete Kdo by chtěl přibrat? Jenže odolat všemu tomu...

5 last minute běžeckých dárků (nejenom) pro holky

IMG_7227

Vánoce jsou za dveřmi. Že ještě nemáte pro svoji polovičku dárek? Tady jsou tipy, které ocení každá běžkyně, sama jsem je otestovala: 1. Rehabilitační válec Regenerace je po výkonu důležitá,...