Co jím, abych běhala lépe

IMG_2760

Ať chceme nebo ne, jídlo běhání ovlivňuje pořádně. Tady jsou 4 věci, které se mi osvědčily užívat: 1. Ajurvéda na svalstvo Když byla v květnu v Indii, nadchla jsem se tam pro...

10 věcí, proč milujeme závody ( i když většinou nevyhrajeme)

hungaroring

Kdysi, když jsem začínala běhat, se mě můj táta zeptal, proč si nezaběhnu nějaký závod. Proč bych měla běhat závody? Trénuju přece pro radost! – říkala jsem mu tenkrát. Pak...

Jak jsme zdolali nejvyšší horu ostrova Kos

IMG_0877

„Jak daleko je odtud vrchol Dikeos?“ ptám se majitele romantické kavárny v malebné vesničce Zia. „Ani ne daleko, pár kilometrů, ale je to 400 metrů nahoru. Není to lehké, většinou se...

Testujeme letní běžeckou výbavu

IMG_0108

Léto ještě nekončí! V čem jsme běhali v posledních dvou měsících? Přísnému testu na vlastních tělech a v různých terénech jsme tentokrát podrobili trička ze speciálních materiálů a běžecké kraťasy....

9 důvodů, proč je skvělé mít partnera běžce

IMG_0825

Běžecký vztah je prostě fajn, my dva o tom můžeme vyprávět.  Toto jsou naše časem vyzkoušené věci: 1. Rozumí vám Co jiní nechápou, běžec přesně ví. Soňa: Kdysi mi poštou...

Padesátka v oblacích

IMG_2005

První srpnovou sobotu jsem postavil na start 50 km dlouhého KTRC Krkonoše Skyrunning maratonu. Že tento závod nebude jako ostatní, mi signalizovalo vše okolo. Už týden před závodem, při kontrolním běhu...

Sonino krkonošské peklo

IMG_2035

Díky Michalovi miluji běhání v přírodě a horské závody. Netušila jsem však, co mě letos ve Špindlu na KTRC Krkonoše Skyrunning maratonu 2016 – na jeho kratší trase čeká. Byl to...

Když běžec čte: knížky o Zátopkovi

27204950490_dcbd16ba69_o

Začíná olympiáda v Riu a tak stojí za to zavzpomínat si na jednoho z největších českých olympioniků  – Emila Zátopka. My jsme si ho připoměli hned dvěmi biografickými knížkami: komiksem Zátopek a...