5 nástrah letního běhání

C20309_Generic_Brand_Imagery_SS16_Distance_Running_30_low

foto: Reebok Léto budiž pochváleno – i pro běh! Na co si však dát pozor, abychom si ho teď co nejvíce užili? 1. Přehřátí V létě na slunci hrozí velké nebezpečí...

Jak v pohodě zvládnout závod

Hlavně s úsměvem

Chcete si závod užít? Těchto pět klasických věcí, které sami dodržujeme, vám dopomůže ještě k lepšímu výkonu! 1. Trénink Je základem každého závodu. Pro jeho skvělé zvládnutí není nutné v tréninku zaběhnout...

Kompresky pod pokličkou

IMG_0830

Že kompresní podkolenky a návleky milujeme, není žádným tajemstvím. Běhá se nám a trénuje s nimi lépe. Jak se však vymýšlejí, vyrábějí a zpracovávají? Dnes jsme se na vše byli podívat....

Co na běhu nesnáším

0SC_5551

foto: Run Tour Běh miluji, to je jasné. Je tu ale pár věcí, které mě na něm trochu štvou. A převážná většina se týká závodů. Ano, přiznávám se. V některých věcech...

5 běžeckých tipů, díky kterým se nám běhá lépe

schodybubakov

Říká se, že k běhu toho moc nepotřebujeme, že si stačí obout běžecké boty a jít. Kdo však běhá déle a aktivně ví, že některé věci dokážou běh o dost zpříjemnit...

Prokletí běžce samotáře

26865529112_8e6f595550_o

Přestože jsem se vždy rád účastnil běžeckých závodů, trénoval jsem povětšinou sám. Poté, co jsem poznal Soňu, se vše změnilo – běžec samotář byl proklet a odsouzen k nutkavému pocitu běžet...

6 tipů, jak si ještě lépe užít letní běhání

01975944

foto:adidas Léto je pro běh jako stvořené  – krásné počasí a slunce lákají obout si běžecké boty a jít. I když se to nezdá, může být takový trénink mnohdy náročnější,...

Slunce – dobrý přítel běžce?

Rapha_____original

foto: Nike Udeřila vedra. Slunce svítí ve své nejsilnější intezitě. Jak tyto dny přečkat bez spálené kůže po tréninku? Tady jsou naše vyzkoušené tipy.  Nevím jak vy, ale při běhu...