Sedmiminutová běžecká večeře

27247895915_5833885767_o

Znáte to. Přijdete z těžkého tréninku, máte hlad a nechce se vám nic složitého chystat. Mám pro vás skvělý tip na jednoduchou zdravou a rychlou večeři. Zvládnete ji s trochou cviku a...

Moje cesta do Indie

indie

„Ty jedeš do Indie? A to se nebojíš? Vždyť je tam šílená špína, nebezpečno a přivezeš si určitě nějakou hroznou chorobu!“ často jsem slýchala před odletem. Indie byla vždy můj...

Galerie: #nemuzespridej

nemuzespridej

22.dubna 2016 jsme spustili společně s Českým olympijským výborem fotosoutěž #nemuzespridej. O tom, jak soutěžit a co můžete získat, se dozvíte v našem článku Fotosoutěž: #nemuzespridej. V galerii se podívejte na...

Jak jsme soupeřili na Vltava Runu

26804465960_604cd075c0_o

Téměř každý závod běháme spolu, avšak Vltava Run – 360 km dlouhý štafetový běh, vedoucí od pramene Vltavy až do Prahy, jsme běželi každý v jiném týmu a „bojovali proti sobě“....

Láska jménem maraton

26916715165_e1540550e0_o

Nejdelší klasickou běžeckou distancí je maraton. Pro mnohé nedosažitelná meta, pro jiné cíl a pro někoho vášeň. Já patřím k těm třetím. Maraton mám rád, dává mi čas přemýšlet, je to...

Sonin první maraton

_DSC0730

Maraton – kouzelné slovíčko, které mnohým nedá spát – stejně, jako tomu bylo u mě. Když jsem minulý rok zaběhla v pohodě půlmaraton a měla v cíli ještě dostatek sil, začala jsem...

Naše video po maratonu

Snímek obrazovky 2016-05-08 v 20.59.52

Dneska se běžel Volkswagen pražský maraton. Byl to asi nejbláznivější maraton, který jsme zažili. Mnoho běžců ho muselo vzdát, i my jsme měli na mále. Podívejte se zatím na naše...

Jak si užít maraton a porazit zeď

P1120242

V minulém článku jak na první maraton, jsem se zaměřil na pět oblastí: tempo, zdraví, hydratace, strava před a v průběhu závodu. Dnes se zaměřím na praktické tipy, co na sebe. A protože maraton...

Menu
×
Menu