Monthly Archives: Leden 2016

Běhání v noci s čelovkou

Foto: Nike V období od podzimu do jara je obtížné najít čas na běhání ještě za světla. Většinou proto vyrážíme až po setmění. Aby se nám při takovém běhu nic nestalo,...

4 tipy proti suchým rtům

Foto: Beiersdorf Běhání v chladném počasí extrémně vysušuje kůži a také rty. Jsou suché, loupou se a můžou i praskat. Jak o ně pečovat, aby byly zdravé?   1. Peeling Jako první...

Naše závody roku 2015

Minulý rok jsme toho stihli opravdu hodně – seznámit se, trénovat na různých místech světa, založit blog a taky jsme spolu byli téměř pořád na nějakých závodech. Soňa jich absolvovala...

Skončeno: Soutěžte o 5 běžeckých diářů Miloše Škorpila

Protože nám běžecké deníčky udělaly radost, chceme ji udělat i pěti z vás, našich čtenářů. Jak jeden z nich získat? Napište do komentáře pod facebookový příspěvek svůj týdenní tréninkový plán a co vás...

Testujeme zimní běžeckou výbavu – díl 1

Našemu běhání za každého počasí musí odpovídat i vhodné oblečení a obutí. Proto jsme náročným podmínkám nejenom v Krkonoších podrobili hned několik věcí. Jak obstály? SOŇA: Chytrá mikina, co zahřeje Když...

Běžecká předsevzetí
– plánovat, či ne?

Foto: Puma S novým rokem a nabranými kily po svátcích mnoho lidí přemýšlí, jak se dostat do formy. Běh může být jednou z možností. Jak ale začít, aby předsevzetí vydrželo...

Blahopřejeme výherci soutěže
Ukaž, s čím běháš o batoh Puma

V neděli 3.1. 2015 ve 20 hodin skončilo hlasování k facebookovým příspěvkům, kde naši soutěžící měli vyfotit svoji sportovní výbavu. Hlasování bylo dramatické do poslední chvíle. Velmi těsně spolu bojovali Veronika...

Běžecké snídaně díl 2 – jáhly

Jak už jsem psala, bez dobré snídaně nemůžu fungovat, natožpak trénovat. Tady je další z našich oblíbených snídaní – jáhly nasladko, které jsou vhodné nejenom na zimní období, ale také dodají...