Monthly Archives: Prosinec 2016

Jak se dostávám do formy

Narozdíl od Michala nemívám problémy se svojí váhou. Ale i když to na mně okolí většinou nepozná, tak se prostě někdy necítím úplně „ve své kůži“. Ne, nebudu vám tady...

Jak vyběhat kapra

Foto: fotolia.com Vánoční svátky jsou postrachem mojí domácí váhy. Třese se, až se po několikadenních žranicích přivalím do koupelny a pokusím se ji rozšlápnout vedví. Nebo alespoň zarazit do podlahy....

6 věcí, proč jsou Vánoce pro běžce fajn

A je to tady! Svátky jsou za dveřmi! Užijte si je plnými doušky a vytěžte z nich opravdu maximum: 1. Můžete jíst cukroví, kolik chcete Kdo by chtěl přibrat? Jenže odolat všemu tomu...

5 last minute běžeckých dárků (nejenom) pro holky

Vánoce jsou za dveřmi. Že ještě nemáte pro svoji polovičku dárek? Tady jsou tipy, které ocení každá běžkyně, sama jsem je otestovala: 1. Rehabilitační válec Regenerace je po výkonu důležitá,...

Jak dokonale vidět v noci v terénu

Každou zimu hledáme ten nejlepší způsob, jak běhat, i když tma padá dříve a dříve. Řešením jsou čelovky. Je jich nepřeberné množství a vyznat se v nich není žádná legrace. Nejen...

5 nejčastějších zlozvyků při běhání v zimě

Foto:Craft Zimní běhání má svoje kouzlo, pokud se dodrží jeho správné zásady. Avšak je tu i pár věcí, které dělá mnoho běžců po celý rok a ty jsou za normálních...

V čem běhám v terénu – test trailovek Salming

Čím více běháme, tím více nás to láká do přírody. Tady jsme šťastní, nabíjí nás to novou energií a jsme na čerstvém vzduchu, mimo ruch velkoměsta. Jenomže takové běhání v terénu chce...