4 blbé výmluvy, proč neběháte v zimě
2023-12-03
Patříte k sezónním běžcům, protože si myslíte, že se v zimě běhat nedá? Tady jsou nejčastější důvody, které slýcháváme, proč to nejde: Výmluva č.1: Nechci být nemocný Letní běžci majíVíce >>
5 věcí, jak využít sníh ve svůj prospěch
2023-11-26
První bílé zlato je tady! Jít tedy běhat nebo ne? – Všude je plískanice, budu promočený, nachladím se nebo ještě uklouznu a něco si zlomím…. Poznáváte se? Jenže takový sníhVíce >>
5 chyb, které dělají běžci při běhání v chladných dnech
2023-11-19
Přituhuje a někde už dokonce padá sníh. Běhat se ale dá po celý rok, i v tomto počasí, jen ke potřeba dodržet určitá pravidla. Čemu se vyhnout a co určitě nedělat?Více >>
5 věcí, které nám fungují v regeneračním období
2023-11-05
Právě teď, po běžecké a závodní sezoně je čas na odpočinek. Je to důležité období, při kterém znovu načerpáme síly a díky němu snadno vklouzneme do pomalých, dlouhých zimních běhů.Více >>
5 crazy důvodů, proč na podzim musíte fakt vyběhnout
2023-09-24
Další roční období je tady a právě teď se bude naprosto fantasticky s běhat. A my víme, proč! Co z toho se týká i vás? Můžete běhat farleky podle barvy listíVíce >>
Co mě štve na letním běhání
2023-07-20
Jak já zbožňuji léto! Je to jedno z mých nejoblíbenějších ročních období. Jenže ne vždy ho velebím také při běhu – to mi někdy dává víc zabrat, než když je zimaVíce >>
5 věcí, které děláme po náročném tréninku nebo po závodě
2023-07-10
Dali jsme do toho všechno, jenže tím to nekončí. Teď hodně záleží, co se bude dít po doběhu. Jinak bude tělo unavené a bude mu trvat, než zase dovolí podat pořádnýVíce >>
7 důvodů, proč je dobré běhat i na dovolené
2023-06-28
Prázdniny jsou za dveřmi a s nimi i vysněné volno. Věšíte svoje běžecké boty na hřebík? Velká chyba, tady jsou důvody, proč si je určitě přibalit s sebou do kufru. Důvod č.Více >>