5 tipů, jak udělat, aby líčení při běhání vydrželo

Na to, zda se při běhání líčit nebo ne, je asi tisíc názorů. Jasně, že ho k němu vůbec nepotřebujeme – ale třeba taková Gábina Koukalová i při tom největším...

10 tipů, jak se starat o běžecké oblečení

Oblečení na běh není někdy úplně levnou záležitostí a tak je důležité se o něho starat tak, aby kvalitně a co nejdéle plnilo svoji funkci. Nám se z vlastní zkušenosti...

Jak vzniká sportovní oblečení Eleven

Myslela jsem si, že sehnat hezkou běžeckou čelenku není problém. Pěkně jsem se spletla. Nelíbil se mi buď design nebo cena. Když jsem pátrala na internetu, objevila jsem nakonec českou...

Tajemství Soniny koupelny: sůl!

Že je sůl jenom na vaření a na zasněžené silnice? Objevila jsem několik solných produktů, bez kterých se neobejde žádná běžecká koupelna. Proč a co všechno umí? 1. Solné mýdlo...

5 last minute běžeckých dárků (nejenom) pro holky

Vánoce jsou za dveřmi. Že ještě nemáte pro svoji polovičku dárek? Tady jsou tipy, které ocení každá běžkyně, sama jsem je otestovala: 1. Rehabilitační válec Regenerace je po výkonu důležitá,...

5 nejlepších vychytávek pro pleť, které je dobré dodržovat při běhání v zimě

Foto: Craft Teploty nebezpečně klesají. Máme skvělé funkční oblečení, kvalitní boty, rukavice i čepici. Co ale zůstává bez ochrany? Náš obličej. Jak si ho chránit při větru, sněžení, mrholení i...

Slunce – dobrý přítel běžce?

foto: Nike Udeřila vedra. Slunce svítí ve své nejsilnější intezitě. Jak tyto dny přečkat bez spálené kůže po tréninku? Tady jsou naše vyzkoušené tipy.  Nevím jak vy, ale při běhu...

5 kosmetických věcí, bez kterých se toto léto neobejdu

Co si teď s sebou vždycky beru do tašky na trénink nebo na závody? Pár věcí, které jsou praktické, zpříjemňují mi běhání a dělají vše proto, abych vypadala hezky. 1. Proti...