Běžecké snídaně díl 1 – kaše

Jídlo ovlivňuje výkon ještě více, než si myslíte. A snídaně patří k jednomu z nejdůležitějsích jídel dne. Sama jsem otestovala, co je vhodné pro běžné trénování a co pro závodní dny. Tady...

Pavel Maslák:
sprinter musí být líný

foto: nike Halový mistr Evropy na čtyřista metrů – Pavel Maslák si prošel díky zranění těžkým obdobím. Michal proto zjišťoval, jak se s tím popral a jak takový špičkový sprinter...

Tipy, aby svaly nebolely

Foto: Peak Performance Když jsem začínala trénovat, byl to velký nápor na moje svaly – několik dní bolely jako čert. Otestovala jsem proto na vlastní kůži přípravky a procedury, které uleví...

Když na vás něco leze

Foto: Reebok Nevím jak vy, ale z čeho mám s nástupem zimy opravdu vítr, je nachlazení. Už taková obyčejná rýmička pro mě znamená nesportovat. Když nemůžu běhat, tak trpím. Používám...