Jak se běhá v horách v Indii

Když se řekne indické hory, většina si představí Himálaje. Jenže Indie je třetí největší zemí světa, takže by nemělo překvapit, že hor je tady více. V pohoří Západní Ghát, na východních...

Můj půlmaraton ve dvou

Půlmaratonům ve městě se většinou vyhýbám. Je ale několik výjimek, jednou z nich je Sportisimo půlmaraton Praha. Ten důvod je jasný – tady jsem se seznámil se Soňou a tak je...

Můj dojemný pražský půlmaraton

Dvacet jedna kilometrů v ulicích Prahy je vekým běžeckým svátkem a tak jsme tam první dubnovou sobotu nemohli chybět ani my. Letos jsme ale nesprintovali na čas, ale jako vodiči...

Co musíte vědět, než začnete randit s bězcem

Běžci jsou speciální skupina. My ale máme tu výhodu, že jsme v tom oba a tak si nemusíme co vyčítat. Jenže co když je z páru běžec jen jeden? Na co...

11 nejdůležitějších rad, které jsme dostali před prvním půlmaratonem

Foto: RunCzech Dvacet jedna kilometrů je jedna z běžeckých met. Chystáte se je zdolat a chcete je zvládnout v pohodě? Zkuste se řídit radami, které nám před půlmaratonem dali naši zkušení běžečtí...

Otestovali jsme: první vrstva, která hřeje, i když se zastavíte

V případě správného vrstvení oblečení je výběr každé vrstvy velmi důležitý. Ale volba hned té první je nejdůležitější. Je to vrstva, kterou máme na těle, které se stará o náš primární...

10 tipů, jak se starat o běžecké oblečení

Oblečení na běh není někdy úplně levnou záležitostí a tak je důležité se o něho starat tak, aby kvalitně a co nejdéle plnilo svoji funkci. Nám se z vlastní zkušenosti...

Jak jsem přežila zátěžový test

Mnohokrát jsem od jiných běžců slýchávala, jak je důležité se pro další rozvíjení nechat otestovat. Představovala jsem si to téměř jako laboratoř, kde mám plno hadiček na hlavě, na těle,...