9 věcí, které děláme po doběhu

Foto: Reebok Když máme náročný trénink nebo jsme po dlouhém běhu, hodně záleží, co uděláme právě po něm – díky tomu se pak další dny budeme buď cítit fajn nebo...

Testujeme běžeckou výbavu: bundy Transformer od Kilpi

Dva měsíce naším testováním prošly zajímavé technické softshellové bundy Kilpi, které se dají použít také jako vesta. Obstály při běhání nebo by byly spíš vhodné na běžky či na turistiku?...

7 věcí, co děláme při prvních jarních bězích

A je to tady! Zima odchází, otepluje se a začíná intezivněji svítit slunce. Není horko a tak je ideální čas na běhání. Přinášíme pár našich tipů, které nám pomáhají, abychom si to teď...

Když běžím sama

Že mi běhání obrátilo naruby můj život, to se ví – díky němu jsem získala krásný koníček, nové přátele, potkala jsem Michala i poznala krásná místa na světě. A naučilo...

Lekce pro začátečníky: jak začít běhat po zimním spánku

Foto: Reebok Věděli jste, že až sedmdesát procent běžců v zimě výrazně omezí své tréninky? Brzká tma, nepříznivé počasí, chlad a sníh – to vše jsou pro některé důvody, proč to vzdali.  Avšak s tím, jak...

7 čísel, která o mě něco říkají

Čísla jsou můj život. Počítám v podstatě pořád. Když běžím delší závod, sčítám, odčítám, násobím, dělím. Zaměstnávám tak hlavu, aby náhodou nepřišla na to, že už nemůžu nebo že mě něco...

10 cviků, kterými začínám svůj den

Už šest let mám takovou rutinu – každé ráno cvičím. Nastartuje mi to den, dodá mi to energii a taky si zpevním svaly, což je zase dobré pro moji kondici...

7 čísel, okolo kterých se točí můj běh

Vždycky jsem byla spíš humanitní typ. Matematika a čísla mi ve škole nic neříkala a ani teď si v nich příliš nelibuju – bez kalkulačky jsem jak bez ruky. Avšak v běhu mám...