Články se štítkem: Běh v přírodě

Večer neběhám. Zn. bojím se

Taky vám nahání hrůzu vyběhnout sama za tmy? Vyzpovídali jsme specialisty na sebeobranu – Jasmínu Conevovou a Pavla Houdka, instruktory kurzů Moderní sebeobrana, kteří nám prozradili, jak běhat bezpečně a...

Video: Podvrtnutý kotník

Podvrtnutý kotník je jedním z nejčastějších zranění při běhu. Co radí fyzioterapeutka Monika Házová? Podívejte se na naše video. Najdete v něm i praktické rady jak problémům předcházet a jak...

5 tipů, jak pečujeme o běžecké boty

Nejdůležitější vybavení každého běžce? Boty na běhání. Jak se o ně starat, aby co nejlépe sloužily? My to s nimi děláme takto: Každá bota má svoje maximum Aby bota plnila dobře...

Nejlepší rady, jak si vybrat čelovku

Dny se krátí, tma je dříve a dříve. Vyběhnout po práci za světla je stále těžší, proto musíme spoléhat na běhání s čelovkou. V minulosti jsme jich už hodně otestovali a zjistili,...

Horská výzva Krkonoše: Proč jsme neproběhli cílem

Závody jsou nevyzpytatelné – červencový závod v Krušných horách byl pro nás srdcovka, ale tady, v Krkonoších to bylo pořádné peklo a hardcore. Pro oba. Poučné, bolestivé, ale přitom i nádherné. Tady...

5 důvodů, proč miluji běhat na podzim

Hodně běžců právě teď ukládá svoje boty k zimnímu spánku a vytáhne je zase až na jaře. I když podzim zas až tak moc ráda nemám, na běhání ho přímo zbožňuji....

Valašsko: kopce, frgály a traily

Dřevěné chalupy, pasoucí se krávy, ovce a hlavně malebná příroda plná lesů a kopců –  tak to je východní část Moravy, ze které už je to co by kamenem dohodil na...

Jizerská 50 RUN – náš „prolomený“ závod

Foto: Běhej lesy Série závodů Běhej lesy patří k jedněm z nejkrásnějších – běhají se totiž uprostřed přírody. Ten sobotní se běžel na trati legendárního běžkařského závodu v Jizerských horách. A pro každého...