Články se štítkem: Jak na to

7 tipů, jak vyfotit skvělou běžeckou fotku

I když to nevypadá, zachytit člověka v pohybu není úplně jednoduchá záležitost. A protože na blogu i sociálních sítích máme běžících fotek spousty, museli jsme se to naučit. Nejsme žádní fotografičtí profesionálové,...

7 důvodů, proč miluji kopce

Foto: Davide Orlandi Většina lidí na kopce nadává a já nejsem výjimkou. Jenže jdu do toho zas a znova. Neustále se hlásím na závody, které vedou nahoru. Proč to dělám? ...

10 nejčastějších výmluv, proč ještě neběháte

Foto: Reebok Že teď běhají všichni a je to jakási móda? Kdo nezkusil, neví, o co přichází. Ale že to není nic pro vás? Tady jsou ty nejčastější „názory“, proč...

Co nosíme ve své tašce na závody

Být připraven na startu neznamená mít jen dobře natrénováno. Ale mít s sebou také věci, který udělají závod příjemnějším a pomůžou k lepšímu výkonu. Jaké věci ukrývají naše závodní tašky? SOŇA: Ledvinka...

Co snídám, když běhám

Říká se, že snídaně je nejdůležitějším jídlem z celého dne. A můžeme to jen potvrdit. Když se totiž nenasnídáme kvalitně a promyšleně, ovlivní to náš trénink i závod. Co se mi...

7 věcí, co nás nakopnou energií při závodě

Foto: Běhej lesy Závodní sezóna je v plném proudu, takže jsme skoro každý víkend někde. Ať už se na svůj první závod chystáte nebo jste ostřílený běžecký bard, podívejte se na...

9 tipů s kým běhat, když nechcete běhat sami

Foto: Puma, Vladimír Hodač Běh je sice individuální disciplína, ale pokud patříte k těm, které to samotné nebaví a hledáte místo, kde byste mohli vyběhnout s partou, seznámit se a ještě zlepšit...

7 situací, které fakt nechcete, aby se vám staly při běhu

Vypadají komicky, avšak když je zrovna prožíváte, tak je moc jako legraci neberete. A které z nich jsme si už prožili my? Michal: Rozepnutá zicherka Nevím, kdo to vymyslel, ale na...