Trénuj méně, zrychli více
Nedávno jsme v našem prostoru měli společně s Hankou a Michalem Štefanovičovými ze sportovní laboratoře Cardiolab první workshop o tom, jak zlepšit výkon. Ačkoliv je Michal trenér, většina rad se týkala spíšeVíce >>
Nedávno jsme v našem prostoru měli společně s Hankou a Michalem Štefanovičovými ze sportovní laboratoře Cardiolab první workshop o tom, jak zlepšit výkon. Ačkoliv je Michal trenér, většina rad se týkala spíšeVíce >>
Vypadají jako banality, ale dovedou běh pořádně znepříjemnit – sami jsme to si to zažili. Na co je potřeba si dávat pozor? Jídlo před tréninkem Když jsem začínala běhat, vůbecVíce >>
Když na instagramu sdílím fotky svých snídaní, často se mnozí diví, že jsou velmi netradiční a že toho tolik sním – že toto by spíše měli na oběd. Jenže měVíce >>
Nikdo není dokonalý a ani my ne. Samozřejmě se snažíme, abychom běhali co nejlépe – měli tu správnou techniku, efektivně trénovali, dodržovali všechny zásady… Jenže ne vždy se nám seVíce >>
Běh je nádherný sport, který vyplavuje endorfiny a také čistí hlavu od starostí. Jenže jsou i situace, kdy se u něho pěkně zpotíme nejenom fyzicky: Co stresuje SOŇU: Starty závodůVíce >>
Každý jsme jiný a to platí i v běhání. Jenže nad některými věcmi prostě nejsme schopni přestat kroutit hlavami. Jaké to jsou? Používání antiperspirantů těsně před vyběhnutím Často v šatně naVíce >>
Často se radí, a i Soni vyhovuje, dát si před tréninkem něco lehkého, co dodá energii. Já naopak dávám přednost běhání na lačno. Dnešní diskuze s Michaelem Dobiášem v Trailpointu měVíce >>
Když jsem při tréninku běžela přes pražskou Ladronku, vzpomněla jsem si, jak jsem tady před pěti lety začínala běhat. S běháním po pauze to mělo hodně společného. Jak se tedy naVíce >>
© Running2.cz 2024
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |