Články se štítkem: Krása

Michal: jak jsem shodil 30 kilo

Taky se vám někdy zdá, že když se postavíte na váhu, tak čísla, která ukazuje, musí jistě patřit dvěma až třem vaším kamarádům? Špatně se vám zavazují tkaničky (nejde se...

5 tipů, jak udělat, aby líčení při běhání vydrželo

Na to, zda se při běhání líčit nebo ne, je asi tisíc názorů. Jasně, že ho k němu vůbec nepotřebujeme – ale třeba taková Gábina Koukalová i při tom největším...

10 cviků, kterými začínám svůj den

Už šest let mám takovou rutinu – každé ráno cvičím. Nastartuje mi to den, dodá mi to energii a taky si zpevním svaly, což je zase dobré pro moji kondici...

6 důvodů, proč miluji kokosový olej

Jedna malá lahvička toho v sobě tolik ukrývá! Je to skvělá věc nejenom pro běžce. Já ho používám od hlavy až k patě, zevnitř i zevně. Takto se mi osvědčil: 1. Dopuji...

Tajemství Soniny koupelny: sůl!

Že je sůl jenom na vaření a na zasněžené silnice? Objevila jsem několik solných produktů, bez kterých se neobejde žádná běžecká koupelna. Proč a co všechno umí? 1. Solné mýdlo...

5 last minute běžeckých dárků (nejenom) pro holky

Vánoce jsou za dveřmi. Že ještě nemáte pro svoji polovičku dárek? Tady jsou tipy, které ocení každá běžkyně, sama jsem je otestovala: 1. Rehabilitační válec Regenerace je po výkonu důležitá,...

5 nejlepších vychytávek pro pleť, které je dobré dodržovat při běhání v zimě

Foto: Craft Teploty nebezpečně klesají. Máme skvělé funkční oblečení, kvalitní boty, rukavice i čepici. Co ale zůstává bez ochrany? Náš obličej. Jak si ho chránit při větru, sněžení, mrholení i...

Testujeme letní běžeckou výbavu

Léto ještě nekončí! V čem jsme běhali v posledních dvou měsících? Přísnému testu na vlastních tělech a v různých terénech jsme tentokrát podrobili trička ze speciálních materiálů a běžecké kraťasy....