Články se štítkem: Léčení

Video: Podvrtnutý kotník

Podvrtnutý kotník je jedním z nejčastějších zranění při běhu. Co radí fyzioterapeutka Monika Házová? Podívejte se na naše video. Najdete v něm i praktické rady jak problémům předcházet a jak...

Fyzioterapeutka Monika Házová: Ukaž mi, jak běžíš a já ti řeknu, co tě bude bolet

Když přijdete za fyzioterapeutkou Monikou Házovou ze studia RestArt, jako běžec víte, že jste ve správných rukou. Sama sportuje, takže se nemusíte bát, že pokud vás něco bolí, naordinuje vám...

6 důvodů, proč miluji kokosový olej

Jedna malá lahvička toho v sobě tolik ukrývá! Je to skvělá věc nejenom pro běžce. Já ho používám od hlavy až k patě, zevnitř i zevně. Takto se mi osvědčil: 1. Dopuji...

Proč už poslouchám svoje tělo

Aktivně běhám přes dva roky a o běžeckých zraněních jsem vždy jen slyšela nebo četla. Myslela jsem si, že se mně netýkají. Až donedávna! Slyším startovní výstřel. Vybíhám. Cesta se...

5 běžeckých tipů, díky kterým se nám běhá lépe

Říká se, že k běhu toho moc nepotřebujeme, že si stačí obout běžecké boty a jít. Kdo však běhá déle a aktivně ví, že některé věci dokážou běh o dost zpříjemnit...

Běžecké snídaně díl 3 – fazole a čočka

Už dva roky nejím pečivo a tak jsem musela najít nějakou alternativní slanou snídani, která bude chutná, zdravá a výživná. I když je to pro někoho nezvyklé, my nedáme dopustit...

4 tipy proti suchým rtům

Foto: Beiersdorf Běhání v chladném počasí extrémně vysušuje kůži a také rty. Jsou suché, loupou se a můžou i praskat. Jak o ně pečovat, aby byly zdravé?   1. Peeling Jako první...

4 tipy, jak dobít energii

Foto: Nike V tomto ospalém období mne často přemáhá únava – krátké dny si berou svoji daň. Někdy se mi na večerní tréninky ani nechce – nejraději bych zalezla do peřin...