Když na běžce „něco leze“
2018-02-11
Foto: Reebok Co je mým každoročním strašákem zimy? Nachlazení! Už taková obyčejná rýmička pro mě znamená stop a nesportovat. Když nemůžu jít běhat, tak trpím. A právě teď, v chřipkovémVíce >>
Tejpy – fungují nebo ne?
2017-12-13
Foto: iStock Někdy to až vypadá, že nemít na závodech nebo při tréninku barevně polepené tělo, tak nebudete in. Je to jenom móda nebo opravdu pomáhají? Zvládne to každý aVíce >>
Video: Podvrtnutý kotník
2017-10-17
Podvrtnutý kotník je jedním z nejčastějších zranění při běhu. Co radí fyzioterapeutka Monika Házová? Podívejte se na naše video. Najdete v něm i praktické rady jak problémům předcházet a jakVíce >>
Fyzioterapeutka Monika Házová: Ukaž mi, jak běžíš a já ti řeknu, co tě bude bolet
2017-08-09
Když přijdete za fyzioterapeutkou Monikou Házovou ze studia RestArt, jako běžec víte, že jste ve správných rukou. Sama sportuje, takže se nemusíte bát, že pokud vás něco bolí, naordinuje vámVíce >>
6 důvodů, proč miluji kokosový olej
2017-01-29
Jedna malá lahvička toho v sobě tolik ukrývá! Je to skvělá věc nejenom pro běžce. Já ho používám od hlavy až k patě, zevnitř i zevně. Takto se mi osvědčil: 1. DopujiVíce >>
Proč už poslouchám svoje tělo
2016-07-27
Aktivně běhám přes dva roky a o běžeckých zraněních jsem vždy jen slyšela nebo četla. Myslela jsem si, že se mně netýkají. Až donedávna! Slyším startovní výstřel. Vybíhám. Cesta seVíce >>
5 běžeckých tipů, díky kterým se nám běhá lépe
2016-07-07
Říká se, že k běhu toho moc nepotřebujeme, že si stačí obout běžecké boty a jít. Kdo však běhá déle a aktivně ví, že některé věci dokážou běh o dost zpříjemnitVíce >>
Běžecké snídaně díl 3 – fazole a čočka
2016-02-20
Už dva roky nejím pečivo a tak jsem musela najít nějakou alternativní slanou snídani, která bude chutná, zdravá a výživná. I když je to pro někoho nezvyklé, my nedáme dopustitVíce >>