Články se štítkem: Příprava

7 důvodů, proč miluji kopce

Foto: Davide Orlandi Většina lidí na kopce nadává a já nejsem výjimkou. Jenže jdu do toho zas a znova. Neustále se hlásím na závody, které vedou nahoru. Proč to dělám? ...

10 nejčastějších výmluv, proč ještě neběháte

Foto: Reebok Že teď běhají všichni a je to jakási móda? Kdo nezkusil, neví, o co přichází. Ale že to není nic pro vás? Tady jsou ty nejčastější „názory“, proč...

Wiley X – brýle chameleon, které nezničíte

Milujeme běhání v lese, avšak tam je velmi snadné poranit si oči. Proto nosíme i při běhání v šeru brýle, jenže se slunečními máme pocit, že běžíme v noci. Proto saháme po samozatmavovacích. Tři měsíce jsme...

Co nosíme ve své tašce na závody

Být připraven na startu neznamená mít jen dobře natrénováno. Ale mít s sebou také věci, který udělají závod příjemnějším a pomůžou k lepšímu výkonu. Jaké věci ukrývají naše závodní tašky? SOŇA: Ledvinka...

Co snídám, když běhám

Říká se, že snídaně je nejdůležitějším jídlem z celého dne. A můžeme to jen potvrdit. Když se totiž nenasnídáme kvalitně a promyšleně, ovlivní to náš trénink i závod. Co se mi...

9 tipů s kým běhat, když nechcete běhat sami

Foto: Puma, Vladimír Hodač Běh je sice individuální disciplína, ale pokud patříte k těm, které to samotné nebaví a hledáte místo, kde byste mohli vyběhnout s partou, seznámit se a ještě zlepšit...

Test čelovek: Fenix HL26R – partner nejen na noční štafetu

Běhat ve tmě je sice typičtější pro zimní měsíce, jenže jak stoupá obliba štafetových nebo dlouhých trailových závodů, je čím dále tím běžnější, že čelovku bude potřebovat i tady. V posledních týdnech jsem...

5 způsobů, jak zrychlit a užít si to

Foto: Reebok Trénujete pravidelně už nějaký čas, ale vaše forma stagnuje? Zpočátku se vaše časy lepšily, vy jste z toho měli radost, ale v poslední době jako by vše zamrzlo a nic...