Články se štítkem: Výživa

5 běžeckých pověr, kterým jsme kdysi věřili

Když jsme začínali běhat, byli jsme přesvědčení, že některé věci fungují úplně jinak a dali bychom tenkrát za to ruku do ohně. Čas však ukázal, že je to úplně jinak: Soňa...

7 důvodů, proč je léto skvělé na běhání

Foto: Reebok Léto budiž pochváleno! Běžecká sezóna je v plném proudu, a tak proč si nezopakovat všechny benefity letního běhání. Tady jsou ty naše: 1. Neřešíme tolik oblečení Tričko, kraťasy, boty,...

5 běžeckých chyb, které víme, že dělat nemáme a přesto je děláme

K napsání tohoto článku nás inspirovala víkendová situace: po oslavě kamarádčiných narozenin jsme dostali „geniální“ nápad – jít si ještě zaběhat. S žaludkem plným všemožných dobrot a laskomin se večerní trénink změnil...

Co všechno jste chtěli vědět o Michalovi a báli jste se zeptat

O našem běhání víte téměř vše, ale je ještě hodně věcí, které jste o nás ani netušili. Co všechno na sebe napráskal Michal?   Co děláš, když neběháš? Tak nabízí...

7 věcí, co nás nakopnou energií při závodě

Foto: Běhej lesy Závodní sezóna je v plném proudu, takže jsme skoro každý víkend někde. Ať už se na svůj první závod chystáte nebo jste ostřílený běžecký bard, podívejte se na...

Jak se dostávám do formy

Narozdíl od Michala nemívám problémy se svojí váhou. Ale i když to na mně okolí většinou nepozná, tak se prostě někdy necítím úplně „ve své kůži“. Ne, nebudu vám tady...

Padesátka v oblacích

První srpnovou sobotu jsem postavil na start 50 km dlouhého KTRC Krkonoše Skyrunning maratonu. Že tento závod nebude jako ostatní, mi signalizovalo vše okolo. Už týden před závodem, při kontrolním běhu...

Běžecké snídaně díl 5 – nevařená ovesná kaše

Chcete výživnou snídani plnou sacharidů, která vám dodá tu správnou energii na trénink nebo závod? Zkuste naši expresní vločkovou kaši, jejíž příprava nezabere více, než minutu. Sladké snídaně s Michalem milujeme....