9 tipů s kým běhat, když nechcete běhat sami

Foto: Puma, Vladimír Hodač

Běh je sice individuální disciplína, ale pokud patříte k těm, které to samotné nebaví a hledáte místo, kde byste mohli vyběhnout s partou, seznámit se a ještě zlepšit svoje běžecké výkony, pak zkuste běžecké skupiny. Vybíráme ty, které stojí za to:

1. Adidas Runners

V Česku jsou běhy pod hlavičkou adidasu zatím novinkou. Běhá se pravidelně každé úterý z Concept Store adidas a na výběr je vždy z několika tras. Je možné si také půjčit boty z nové kolekce adidas a vyzkoušet, jak se v nich běhá. Několikrát do roka pak pak můžete běžet některý ze zážitkových běhů. Více informací na www.adidas.cz/adidasrunners/cs_CZ/

2. Adventní běhání

Je parta nadšenců, kteří v centru Prahy pořádají pravidelné tématické výběhy. Jedním z nejoblíbenějších je ranní Doběhni si pro snídani, který se koná každou středu, kde si po tréninku můžete dát úžasnou hotelovou snídani. Počítejte však s tím, že si budete muset hezky přivstat, začíná se totiž brzy ráno. Kdy a kde se běhá zjistíte na facebooku: www.facebook.com/groups/AdventniBehani/

3. Jdu běhat

Běžecké tréninky pro ženy, které založila běžkyně Helena Suchomelová a kde Soňa pravidelně trénuje už tři roky. Kurzy jsou určené úplným začátečnicím až po pokročilé běžkyně, které se připravují na půlmaraton nebo i maraton. Kromě tréninků fyzičky a vytrvalosti se dozvíte i hodně z teorie. Kurzy jsou placené, avšak v ceně máte také kvalitní zázemí se sprchou a také vynikající trenéry s velkými zkušenostmi. Běhat můžete nejenom na různých místech po Praze, ale také v Brně, Ostravě a jiných městech. Více na www.jdubehat.cz

4. Mattoni FreeRun

Jde vlastně o síť 5km dlouhých tras. Na každé trase je ambasador, který pořádá pravidelné tréninky, všechny jsou zdarma.  Kde běhat, zjistíte na stránkách freeruns.cz. V Praze je oblíbená skupina www.facebook.com/groups/1608498342723525

5. Nike Running Club

Jedna z nejstarších běžeckých skupin u nás. Vše je zdarma a testují se tu i nejnovější modely běžeckých bot. Bohužel vypisování tréninků je potřeba sledovat na stránkách www.facebook.com/nikerunningczsk/ Několikrát do roka tu pořádají i velmi zajímavé zážitkové běhy s různou tématikou.

6. Reebok Run Crew

Každý čtvrtek od půl šesté a na jiném místě vybíhají tréninky, které jsou rozdělené do skupin podle vaší fyzičky. Vybrat si můžete ze tří druhů tréninků: na vytrvalost a běhání delších tras, trénink na rychlost a dynamiku nebo třetí na výdrž, sílu a obratnost. Běhat můžete v nejnovějších botách Reebok, které tu jsou připravené k testování a v malém zázemí stanu vám tu uschovají i osobní věci. Po doběhu je nachystáno ovoce a pitný režim. A to všechno zadarmo! Více na www.facebook.com/ReebokCzechRepublic

7. Rozběháme Česko

Pod touto hlavičkou se pořádají běžecké tréninky zdarma po celé republice, pod vedení trenérů i nadšenců. Kde všude se po celé republice běhá, zjistíte na Facebooku. Naše oblíbená skupina je díky rodnému městu Soni Rozběháme Nový Jičín, kterou vede šéf městské police a nyní jeden ze Sportissimo hvězd – Jirka Klein. Díky němu se bude v Novém Jičíně na podzim konat i půlmaraton. Více na www.facebook.com/groups/rozbehamenovyjicin/

8. Rungo.cz

Výběhy a tréninky pod záštitou webu rungo.cz najdete po celé republice. Tady trénuje Michal a občas i nějaké tréninky vede. Jeho nejoblíbenějšími jsou středeční trailové v Krčském lese. V Praze se běhá pravidelně každý všední den kromě pátku. Michalovy oblíbené jsou: www.facebook.com/groups/1732985380266380/

9. Zdravý běh s Pumou

Každé úterý v sedm se střídavě z různých míst Prahy vybíhá pětikilometrový běh, který vede Marc Mandelbaum, který je nejen trenérem, ale také specialistou na rehabilitaci po zranění kolene. Marc proto dělá vše proto, aby se všichni dobře rozcvičili a také aby pokud možno běhali, tak, aby nikoho nic nebolelo, běh byl přirozený a zdravý. Rychlost je vhodná i pro začátečníky, takže pohoda a super parta. Navíc tady můžete vyhrát i zajímavou cenu a tréninky jsou i tematické k určitým závodům. www.facebook.com/zdravybeh/