Video: O běhání s profesorem Pirkem – Díl první: Komprese
Není mnoho lékařů, kteří by měli běhání jako součást svého života tak, jako profesor Jan Pirk. O běhání a o tom, jak působí na lidské zdraví, toho ví neskutečně mnoho...
Video seriál: Začínáme s tejpováním
Naše úplně první video bylo o bolestivém kotníku a mělo neuvěřitelný úspěch. Po více než roce jsem se k tématu vrátili a natočili seriál videí s praktickými radami a ukázkami...
Jak bojuji se svou váhou
V letošním roce se mi povedlo výrazně zapracovat na své váze i kondici, jenže ono to není zadarmo. Znamenalo to výraznou úpravu jídelníčku a zvýšení tréninkových dávek. To je ale teprve...
Rýmička. Běhat nebo ne?
Když jsme náš Facebook dali příspěvek s tím, že na nás něco leze, strhla se lavina reakcí. Jak se s tím pereme a běháme nebo ne? Z léta do zimy Před dvěma týdny...
5 situací, kdy raději neběhat
Aby běhání bylo zdravé a dělalo vám radost, měly byste se mu v určitých situacích vyhnout. Které to jsou? Něco na vás leze Na toto jsou dva názory. Někdo tvrdí, že...
Zhubnul jsem. A co teď?
Když jsme o víkendu dali na naše sociální sítě Michalovu fotku s o několik čísel většíma kalhotama, vzbudila vlnu emocí. Šestnáct kilo dole za tři měsíce jde na něm opravdu...
Může víno zlepšit běh?
Minulý víkend jsem strávil v Itálii. Běhal jsem, jezdil na kole, ale také ochutnával místní speciality, včetně vína, proto mně napadlo: Může víno zlepšit běžecký výkon? 1. Uvolňuje svaly jako protažení...
Michaela Carter: Vývary vařím na klouby i na imunitu
Foto: Shutterstock Michaela Carter je naturopatka. Už od podzimu k ní pravidelně chodíme. Díky tomu jsme letos nebyli nemocní, všechny naše nachlazení jsme nakonec vždy překonali a ona má na...
Sledovat kanál
