Zhubnul jsem. A co teď?
Když jsme o víkendu dali na naše sociální sítě Michalovu fotku s o několik čísel většíma kalhotama, vzbudila vlnu emocí. Šestnáct kilo dole za tři měsíce jde na něm opravdu...
Může víno zlepšit běh?
Minulý víkend jsem strávil v Itálii. Běhal jsem, jezdil na kole, ale také ochutnával místní speciality, včetně vína, proto mně napadlo: Může víno zlepšit běžecký výkon? 1. Uvolňuje svaly jako protažení...
Michaela Carter: Vývary vařím na klouby i na imunitu
Foto: Shutterstock Michaela Carter je naturopatka. Už od podzimu k ní pravidelně chodíme. Díky tomu jsme letos nebyli nemocní, všechny naše nachlazení jsme nakonec vždy překonali a ona má na...
Jarní detox podle odborníků, díl 1: Vašek Krejčík
Téma, o kterém se nyní s příchodem jara hodně mluví? O detoxikaci, nebo-li očistě organismu. Je pro nás v naších podmínkách vůbec zdravá? Jak ji dělat správně a neuškodit si?...
Můj měsíc bez cukru
Šťastni jsou ti, co nemusí řešit váhu. Bohužel já mezi ně nepatřím a kolem sebe znám mnoho dalších, kteří i přes obrovské objemy tréninků a hlídání kalorií ne a ne...
Rozhovor: Jak na imunitu
Iveta Ječmík Skuherská je zajímavá žena. Bývalá vrcholová sportovkyně zasvětila svůj život zdravému životnímu stylu. Věří v moc bylinek a ajurvédy, vsází na klinickou naturopatii a spolu s MUDr. Frejem...
5 důvodů, proč se neobejdeme bez tejpů
Mít na sobě pruhy barevných náplastí, tak to není jen módní výstřelek a dávání signálu okolí, že já jsem sportovec. To, že to fungují, potvrzujeme i my. Nikdy nám nesmí...
Běžecké snídaně díl 6: quinoa s červenou čočkou
Už několik let nejím pečivo, ale snídat jen sladká jídla nejde. Proto další z mých oblíbených „slaných snídaní“ je quinoová kaše s červenou čočkou, u které je důležité, že se mi po...
Sledovat kanál
