O čem se raději mlčí: když mají běžkyně „své dny“
2020-01-22
Když jsem kdysi v reportáži po svém prvním maratonu napsala, že mi dalo zabrat i to, že jsem zrovna v den závodu měla periodu, několik běžců – mužů se mi vysmálo,Více >>
Rozhovor: Chybí vám v zimě při běhání energie? Zeptali jsme se odbornice – Ing. Ivety Ječmík Skuherské
2019-12-15
Přepadá vás v těchto měsících častěji pocit, že se vám nechce jít trénovat nebo že vám běhání tak nejde? Důvodů může být hodně. Některé jsou v pořádku, avšak jaké signály těla seVíce >>
Cukr – moje plíživá závislost
2019-11-06
Když jsme před několika dny sledovali film Úsměvy smutných mužů, tak mě to dost zasáhlo. Uvědomil jsem si, jak zákeřná může závislost být. Jenže to jsem si ještě neuvědomil, coVíce >>
Recepty pro běžce: pozávodní vegetariánské tacos z restaurace Spojka Karlín
2019-10-14
Správné a kvalitní jídlo je pro běžce alfou a omegou. Proto přicházíme s druhým dílem našich receptů sestavených speciálně pro ně. Jako pozávodní jídlo tady máme mexický recept na fazolovéVíce >>
Recepty pro běžce: předzávodní veganské pappardelle z restaurace Spojka Karlín
2019-08-21
Správná a vyvážená strava může velmi ovlivnit výkon u běhání. Sami o tom víme své. Proto jsme se spojili se šéfkuchařem Ondřejem Panošem z originální moderní restaurace Spojka v Karlíně,Více >>
Michal: Moje příprava na stovku? Také tím správným jídlem!
2019-08-07
Důležitým bodem mé letošní letní sezóny byl ultra závod Jahorina Ultra Trail v Bosně a Hercegovině. Přípravu k němu jsem začal už na jaře, kdy jsem navýšil tréninkové dávky a zvýšil kvalituVíce >>
Kdy vzdát závod a kdy ne?
2019-06-19
Foto: Rozbehnito.cz Mnoho běžců má za sebou Olympijský běh a to nám připomnělo situaci, kdy ho loni Soňa zaběhla jen půlku, protože ji šíleně bolela ruka. Je dobré být v cíliVíce >>
Co děláme, když to fakt „přepískneme“ s tréninkem
2019-05-26
Běhat pro radost je moc fajn, ale pokud se chceme zlepšit nebo dát do závodu všechno, tak se to bez bolesti neobejde. Co děláme, abychom byli zase brzy v pohodě? SOŇAVíce >>