U běhání není jednou z nejtěžších věcí začít, ale také vydržet u něho. Ne nadarmo je tolik věčných začátečníků, kteří začínají zas a znova. Nechcete do tohoto ranku patřit? Pak seVíce >>
Ať už bylo důvodem cokoliv – nedostatek času, zranění, obrovská vedra v létě, tak začít zase znovu běhat může být pěkný oříšek. A někdy je to dokonce ještě těžší, nežVíce >>
Kolik jsme si toho už vyslechli a kolik jsme už toho sami také vypustili z pusy! Hlava nám to někdy pěkně dovede zamotat, takže ji neposlouchejte! A jak na to?Více >>
Dali jsme do toho všechno, jenže tím to nekončí. Teď hodně záleží, co se bude dít po doběhu. Jinak bude tělo unavené a bude mu trvat, než zase dovolí podat pořádnýVíce >>
Běhání je návykový sport a my sami jsme příkladem, že dokáže i pěkně měnit životy. Každá má ale jiný důvod, proč se k němu dostal. Tady ty jsou nejčastější důvody. AVíce >>
Ach to ego! Máme ho všichni. A když se projeví při běhání, může to být v někdy pěkný problém. Čemu se určitě vyhnout? Když s během začíná Velký a častý problém začátečníků.Více >>
Jarní počasí láká k běhání nováčky, ale i běžce po zimním spánku. Zkoušíte to stále dokola a vždycky s tím stejně zanedlouho „seknete“? Tak to nejste sami. Víme, jak udělat, abyste běhaliVíce >>
Když začínáte běhat, vyvstane vám v hlavě plno otazníků. Tyto slýcháme nejčastěji: Jak najít motivaci? Bez motivace nebo nějakého cíle to jde většinou velmi těžko. Jenže hlavu vzhůru – nemusí toVíce >>