Co dělám, abych měla z běhání stále radost
Nedávno mě na Facebooku zaskočil příspěvek od jednoho známého, který byl vždy nadšený běžec. „Dávám si pauzu od běhání, přestalo mě bavit, protože ho už beru jen jako nucenou povinnost.“...
Proč neumím odpočívat
V posledních dnech si připadám, jako ve zrychleném filmu. Políčka mých dnů běží nadzvukovou rychlostí a já nic nestíhám. Jenže dnes mi na výběhu utkvěla v hlavě věta od trenéra Jacoba Bíny,...
4 věci, které se v našem životě změnily, když jsme začali běhat
I když to zní jako otřepané klišé, běh obrací životy naruby a také životní styl. Co jsme dělali před ním a co už nebudeme dělat? SOŇA Nosila jsem podpatky Boty...
6 chyb, které děláme při běhání
Nikdo není dokonalý a ani my ne. Samozřejmě se snažíme, abychom běhali co nejlépe – měli tu správnou techniku, efektivně trénovali, dodržovali všechny zásady… Jenže ne vždy se nám se...
Co nás při běhání fakt stresuje
Běh je nádherný sport, který vyplavuje endorfiny a také čistí hlavu od starostí. Jenže jsou i situace, kdy se u něho pěkně zpotíme nejenom fyzicky: Co stresuje SOŇU: Starty závodů...
Co všechno běh napáchal s našimi těly
Běhání je skvělé nejenom pro hlavu, pro fyzičku a pro zdraví, ale také se s ním začne měnit tělesná schránka. V něčem nám ji ovlivnilo v dobrém a v něčem je to...
5 věcí, na kterých jsme si u běhání nabili nos
Běhání je nádherné, ale někdy umí také pěkně potrápit. Co se za tu dobu, kdy jsme mu propadli, vymstilo nám? MICHAL Přepálené tempo Začátky závodu jsou pro mě obzvláště těžké....
3+3 důvody, proč jsme zamilovaní (nejen) do běhu
Svátek všech zamilovaných je tady. My ho slavíme jak jinak, než běháním. I to může být romantické: při něm jsme se seznámili i při něm vzali. Proč ho tak máme...
Sledovat kanál
