Články se štítkem: Zdraví
Jak trénovat? Přecpaný nebo na lačno?
Často se radí, a i Soni vyhovuje, dát si před tréninkem něco lehkého, co dodá energii. Já naopak dávám přednost běhání na lačno. Dnešní diskuze s Michaelem Dobiášem v Trailpointu mě...
Co všechno běh napáchal s našimi těly
Běhání je skvělé nejenom pro hlavu, pro fyzičku a pro zdraví, ale také se s ním začne měnit tělesná schránka. V něčem nám ji ovlivnilo v dobrém a v něčem je to...
Závod Palestra Kbelská 10 – jak jsem málem nestihl start
Jít na krev nebo si běh užít? Otázka, která se mi honí hlavou skoro před každým závodem. Často se rozhodnu pro první možnost a výsledek nic moc. Tentokrát jsme se...
Moje osvědčené fígle, jak vyzrát na vánoční kila
Každý rok je to stejné: před svátky si slibujeme, jak budeme každý den běhat, jak se nebudeme přecpávat. Jenže pak vyrazíme objíždět rodinu, kde nám všichni chystají ty neskutečné dobroty...
Proč trénovat kopce v zimě?
S oblibou většině běžců říkáme, aby v zimě trénovali zvolna a hlavně objemy – to se ale nezdá vlčákům. Výkonnostní běžci se snaží hnát trénink mnohdy za každou cenu a nějaké uvolnění...
Jak jsme nabírali síly v maďarském Hévízu
Před časem jsem dostala čokoládu. Na obalu byl natištěný koupající se rozesmátý pár v jezeře mezi lekníny, v pozadí dřevěné budovy s věžičkami a nápis Hévíz. Zadala jsem si toto...
5 důvodů, proč je běhání skvělé pro chlapy
Proč vlastně běhat? Tady je pár věcí, díky kterým i ten největší odpůrce začne! Zn. ženy, dobrá nálada a sexy vzhled zaručen! Odstraňuje pivní pupek Propít se k pořádnému panděru...
Video seriál: Začínáme s tejpováním
Naše úplně první video bylo o bolestivém kotníku a mělo neuvěřitelný úspěch. Po více než roce jsem se k tématu vrátili a natočili seriál videí s praktickými radami a ukázkami...
Sledovat kanál
