Když začínáte běhat, vyvstane vám v hlavě plno otazníků. Tyto slýcháme nejčastěji: Jak najít motivaci? Bez motivace nebo nějakého cíle to jde většinou velmi těžko. Jenže hlavu vzhůru – nemusí toVíce >>
Dali jsme do toho všechno, jenže tím to nekončí. Teď hodně záleží, co se bude dít po doběhu. Jinak bude tělo unavené a bude mu trvat, než zase dovolí podat pořádnýVíce >>
Každý jsme kdysi začínali. Že to není snadné? S těmito tipy vám to půjde snadno a bude vás to také bavit! P.S. Vyzkoušeno na vlastních tělech! Žádné výmluvy Nejtěžší je začít.Více >>
I když si myslíme, že tyto věci ohledně běhu už každý zná, neustále je slyšíme a dostáváme do kolečka, zvláště od začátečníků nebo věčných začátečníků. Jak to tedy s tím běhánímVíce >>
Chcete běhat lépe? Jenom trénovat nestačí. Alfou a omegou každého běžce je také strava. I my v ní také dost chybovali. Co patří k těm nejčastějším „kiksům“, které vám můžou běhání pěkněVíce >>
Běhání je tak krásný a jednoduchý sport, přesto je spousta těch, kteří se v tom stále pěkně plácají. Jak rychle začnou, tak přestanou nebo jsou to stálí začátečníci. Co dělají špatněVíce >>
Léto budiž pochváleno! Slunce i teplo milujeme, ale když běháme v tropických dnech, tak se prostě některé věci musí dělat jinak. Sami jsme si přišli na to, co nám nejlépeVíce >>
Každé běhání je jiné – někdy se vyvede na jedničku a jindy jde tak ztuha. Je tu však několik věcí, které před ním není radno nikdy podceňovat, jinak to nebudeVíce >>