Každý jsme kdysi začínali. Že to není snadné? S těmito tipy vám to půjde snadno a bude vás to také bavit! P.S. Vyzkoušeno na vlastních tělech! Žádné výmluvy Nejtěžší je začít.Více >>
I když si myslíme, že tyto věci ohledně běhu už každý zná, neustále je slyšíme a dostáváme do kolečka, zvláště od začátečníků nebo věčných začátečníků. Jak to tedy s tím běhánímVíce >>
Chcete běhat lépe? Jenom trénovat nestačí. Alfou a omegou každého běžce je také strava. I my v ní také dost chybovali. Co patří k těm nejčastějším „kiksům“, které vám můžou běhání pěkněVíce >>
Běhání je tak krásný a jednoduchý sport, přesto je spousta těch, kteří se v tom stále pěkně plácají. Jak rychle začnou, tak přestanou nebo jsou to stálí začátečníci. Co dělají špatněVíce >>
Léto budiž pochváleno! Slunce i teplo milujeme, ale když běháme v tropických dnech, tak se prostě některé věci musí dělat jinak. Sami jsme si přišli na to, co nám nejlépeVíce >>
Každé běhání je jiné – někdy se vyvede na jedničku a jindy jde tak ztuha. Je tu však několik věcí, které před ním není radno nikdy podceňovat, jinak to nebudeVíce >>
Vídáme to zas a znova, zejména u začínajících běžců, ale i my sami jsme některé z těchto chyb dělávali. Jenže jsou zbytečné a tak je potřeba si na ně dátVíce >>
O běhu koluje spousta předsudků a nepravd. I my jsme některým z nich podlehli a těžce zjišťovali, jak je to doopravdy: SOŇA Překvapení č.1: Když jsi začátečník, není ostudou běhVíce >>