A je to tady! Zima odchází, otepluje se a začíná intezivněji svítit slunce. Není horko a tak je ideální čas na běhání. Přinášíme pár našich tipů, které nám pomáhají, abychom si to teďVíce >>
Štafetový běh, který startuje na Zadově a vede podél Vltavy až do Prahy je fenomén. Startovné pro týmy je vyprodáno během několika minut. Já ho letos běžím popáté. Tak naVíce >>
Boty na běhání nejsou věčné a je potřeba s nimi správně zacházet, aby dobře sloužily a perfektně se v nich běhalo. Jak na to? Obecně se doporučuje je vyměnit nejpozději po ccaVíce >>
Nezastaví nás nic, i když teploty vyletí vysoko nad třicítku. Samozřejmě, že i nám toto počasí občas dává zabrat, ale díky těmto tipům zvládáme trénovat o něco lépe a snadněji:Více >>
Běh je úžasný, zdravý, formuje postavu, rozpouští kila a teď je i hodně moderní. Uvažujete o něm? Tady je pár věcí, které však musíte vědět dopředu. Opravdu je to takováVíce >>
Počasí se mění – ochlazuje se a dny se zkracují. S tím přicházejí i změny v běhání. Jenže v tom spousta běžců tápe, zejména, pokud je to jejich první podzimní a zimní sezóna.Více >>
I při běhání ráda vypadám hezky. Avšak při výběru běžeckého oblečení jsem náročná: musí být nejenom stylové, ale také pohodlné a funkční. Proto jsem celé léto testovala soupravu od úžasnéVíce >>
Nikdo není dokonalý a ani my ne. Samozřejmě se snažíme, abychom běhali co nejlépe – měli tu správnou techniku, efektivně trénovali, dodržovali všechny zásady… Jenže ne vždy se nám seVíce >>