6 věcí, které musíte vědět, když běžíte Vltava Run
2020-09-16
Štafetový běh, který startuje na Zadově a vede podél Vltavy až do Prahy je fenomén. Startovné pro týmy je vyprodáno během několika minut. Já ho letos běžím popáté. Tak naVíce >>
Co dělat, aby vaše běžecké boty vydržely co nejdéle
2020-07-15
Boty na běhání nejsou věčné a je potřeba s nimi správně zacházet, aby dobře sloužily a perfektně se v nich běhalo. Jak na to? Obecně se doporučuje je vyměnit nejpozději po ccaVíce >>
Jak běháme, když udeří vedra
2020-06-28
Nezastaví nás nic, i když teploty vyletí vysoko nad třicítku. Samozřejmě, že i nám toto počasí občas dává zabrat, ale díky těmto tipům zvládáme trénovat o něco lépe a snadněji:Více >>
7 věcí, které musíte vědět, než začnete běhat
2019-11-17
Běh je úžasný, zdravý, formuje postavu, rozpouští kila a teď je i hodně moderní. Uvažujete o něm? Tady je pár věcí, které však musíte vědět dopředu. Opravdu je to takováVíce >>
6 podzimních otázek, na které se nás často ptají začínající běžci
2019-10-02
Počasí se mění – ochlazuje se a dny se zkracují. S tím přicházejí i změny v běhání. Jenže v tom spousta běžců tápe, zejména, pokud je to jejich první podzimní a zimní sezóna.Více >>
Otestovali jsme: Běžecká kolekce Kari Traa – stylově nejen do horka
2019-08-14
I při běhání ráda vypadám hezky. Avšak při výběru běžeckého oblečení jsem náročná: musí být nejenom stylové, ale také pohodlné a funkční. Proto jsem celé léto testovala soupravu od úžasnéVíce >>
6 chyb, které děláme při běhání
2019-04-28
Nikdo není dokonalý a ani my ne. Samozřejmě se snažíme, abychom běhali co nejlépe – měli tu správnou techniku, efektivně trénovali, dodržovali všechny zásady… Jenže ne vždy se nám seVíce >>
Proč trénovat kopce v zimě?
2018-12-20
S oblibou většině běžců říkáme, aby v zimě trénovali zvolna a hlavně objemy – to se ale nezdá vlčákům. Výkonnostní běžci se snaží hnát trénink mnohdy za každou cenu a nějaké uvolněníVíce >>