Dokáže běh vyčistit hlavu?
2023-06-14
Někdo běhá kvůli hubnutí, někdo kvůli kondici, ale někdo běhá proto, že mu běh dokáže pěkně pomoci i s psychikou. Jak to tedy je? Je běhání opravdu tak zázračné aVíce >>
Čím se nenechat u běhu stresovat?
2023-02-05
Běhání má dělat radost, ne zbytečně drásat nervy. Jasně, že všichni jsme začínali, ale když toto víte, půjde vám to snadněji. Souhlasíte? Vypadám u toho naprosto směšně Utkvělou představou těch,Více >>
10 otázek, které si dávají běžci začátečníci
2022-09-25
Když začínáte běhat, vyvstane vám v hlavě plno otazníků. Tyto slýcháme nejčastěji: Jak najít motivaci? Bez motivace nebo nějakého cíle to jde většinou velmi těžko. Jenže hlavu vzhůru – nemusí toVíce >>
Když se na vás motivace vykašle (nebo vy na ni?)
2022-03-23
V roce 2020 jsem si prošel asi dvouměsíční ztrátou motivace způsobenou prvním lockdownem. Loni jsem pak makal naplno, forma šla nahoru. Dal jsem si osobák na maratonu i na sto kilometrechVíce >>
10 situací, kdy musíte okamžitě „seknout“ s během
2021-09-22
Na běhání si velmi snadno zvyknete. Je jako droga – čím víc ho máte, tím víc ho chcete a k tomu vám ještě hrozí všechny tyto situace. No není lepšíVíce >>
Moje poznávání historie při běhu a na kole – v italské oblasti Romagna-Toscana
2020-12-16
Vyrazit do Itálie, to je pro mě vždycky velký svátek. Letos to bylo s cestováním slabší, a tak když mě kamarádi pozvali na poznávání historie a přírody regionu Romagna-Toscana na kolechVíce >>
10 pozitivních věcí, které vám teď chceme říct
2020-10-21
Jasně že teď není všechno jen sluníčkové a že i na nás to občas padá. Jenže fňukání nepomůže a tak je lepší svou mysl zaměřit na věci, ze kterých můžemeVíce >>
Co dělat, když se vám fakt nechce jít běhat
2020-02-16
Každý to známe – máme plán a vidinu cíle. Ale ne vždy to jde (hlavně skrze naši hlavu) snadno. Co dělat, abychom zase běhali rádi a bavilo nás to? Více >>