Negativních, děsivých a smutných zpráv je okolo spousta. Jak zůstat psychicky i fyzicky v pohodě a nezhroutit se? Tohle nám pomáhá: Můžeme běhat Běhání, běhání, všechny smutky zahání. Je to pravda. KdyžVíce >>
Poznáváte se? Ze začátku běhá pro radost, pro vyčištění hlavy, pro vidinu lepší postavy. Pak si ale jednou uvědomí, že je na běhání závislý. Jak se takový „šílenec“ projevuje? 1.Více >>
Situace je složitá a nemá smysl nad ní lamentovat, ale udělat vše proto, aby se vše vrátilo do normálních kolejí. Mnoho běžců nemůže jít ani ven a kdo může, musíVíce >>
Letošní jaro běžcům příliš nepřeje. Aktuální situace s preventivními opatřeními vede k odkládání závodů a často právě těch, které nás motivovaly k tréninkům a výkonům. Co dělat, když nemáte vidinu „cíle? NemáVíce >>
Každý to známe – máme plán a vidinu cíle. Ale ne vždy to jde (hlavně skrze naši hlavu) snadno. Co dělat, abychom zase běhali rádi a bavilo nás to? Více >>
Běh není jen skvělý prostředek k udržení kondice, zdraví a čisté hlavy, je to taky výborná věc pro partnerský i manželský život. Jak to už pět let funguje u nás doma?Více >>
Běhání je super, ale nejde stále dokola nosit jen růžové brýle. Tady je pár věcí, které nás dokáží pěkně vykolejit. SOŇA: Trénink na páse Nikdy neběhám uvnitř. Proč? Protože toVíce >>
Když jsme včera s Michalem po dvou dnech, kdy jsme byli na veletrhu vyběhli, cítili jsme se jako v ráji. Dva dny bez tréninku a my už byli jako na trní –Více >>