9 snadných tipů, jak se stát ranním běžcem
2021-06-13
Přiznáme se na rovinu – i nám občas brzké vstávání dělá problém. Jenže když jdeme ráno běhat, začne den krásně – nabijeme se energií na mnoho hodin, zlepšíme si náladu,Více >>
Jak jsem dal maraton pod 3:30
2021-06-06
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak se cítí takový maratonec Eliud Kipchoge? Já občas ano a když mi dorazily mé první karbonové boty – maratonky, měl jsem dlouho pocit, žeVíce >>
10 důvodů, proč jsme raději neměli začít běhat
2021-06-02
Každý pěje na běhání ódy. Jenže je tady pár věcí, které vám nikdo dopředu neřekne, jako nám. Jakmile však do toho jednou spadnete, pak už není návratu. Zn. My vásVíce >>
Super běžecká snídaně: Nevařená ovesná kaše
2021-05-26
Chcete výživnou snídani plnou sacharidů, která vám dodá tu správnou energii na trénink nebo závod? Zkuste naši expresní vločkovou kaši, jejíž příprava nezabere více, než minutu. Sladké snídaně s Michalem milujeme.Více >>
5 věcí, které vám můžou pěkně zkazit běh
2021-04-11
Každé běhání je jiné – někdy se vyvede na jedničku a jindy jde tak ztuha. Je tu však několik věcí, které před ním není radno nikdy podceňovat, jinak to nebudeVíce >>
5 důvodů, proč vás možná běhání přestává bavit
2021-04-07
Běh je nádherný – působí na psychiku, zpevňuje tělo, ozdravuje. Jenže co dělat, když přijde krize a vy cítíte, že už vám nedělá tolik radosti? I my to známe. TadyVíce >>
Jak nenechat omezovat omezeními
2021-03-10
Současná situace není lehká, zejména pro běžce v menších městech a obcích. Proto přinášíme pár tipů, jak vyzrát na omezení, aniž bychom porušovali nařízení a přitom nesklouzli do šedivé běžecké nudy:Více >>
Jak zůstat motivovaný i v této době
2021-03-03
Závody jsou sice v nedohlednu, fitka jsou zavřená a běhat se dá jen za humny. Jsme v tom všichni stejně. Nevěšte ale hlavu, každá mince má dvě strany, tedy i tuVíce >>