Trailový závod Ještěd101: boj s výbavou, horkem i vlastním tělem

Trailový závod Ještěd101: boj s výbavou, horkem i vlastním tělem

Konečně je to zase tady: závodíme! Stále nás to táhne do hor a do přírody a tak jsme nemohli chybět...
Read More
8 pro a proti běhání ve městě

8 pro a proti běhání ve městě

Žít ve městě znamená také v něm běhat. Že je to nezdravé a že je lepší běhat v přírodě na měkkém...
Read More
Jak běháme, když udeří vedra

Jak běháme, když udeří vedra

Nezastaví nás nic, i když teploty vyletí vysoko nad třicítku. Samozřejmě, že i nám toto počasí občas dává zabrat, ale...
Read More
5 drobností, na které při běhu nikdy nezapomínám

5 drobností, na které při běhu nikdy nezapomínám

Běhání si chci užívat a tak je potřeba „vychytat“ několik věcí. Jaké to jsou?  Dobře zavázat tkaničky Už se mi...
Read More
Běžecká snídaně: quinoa s červenou čočkou

Běžecká snídaně: quinoa s červenou čočkou

Už několik let nejím pečivo, ale snídat jen sladká jídla nejde. Proto další z mých oblíbených „slaných snídaní“ je quinoová kaše...
Read More
PVLH potřetí: S blesky nejen v zádech

PVLH potřetí: S blesky nejen v zádech

Občas se něco člověku dostane tak pod kůži, že to musí zkoušet zas a znovu. Tak to mám s Prominentními vrcholy...
Read More
Sonina Ultra výzva: PVLH nanečisto

Sonina Ultra výzva: PVLH nanečisto

Prominentní vrcholy Lužických hor. Proč je všichni chtějí zdolat a proč se této 24 hodinové výzvy účastní stále více běžců?...
Read More
Slušní běžci. Existují nebo ne?

Slušní běžci. Existují nebo ne?

Jsme velká komunita. Tykáme si, pomáháme si a zdravíme se. Je tomu ale vždycky tak? Zdravení Pokud zrovna netrénujeme intervaly...
Read More
5 běžeckých pověr, kterým jsme kdysi věřili

5 běžeckých pověr, kterým jsme kdysi věřili

Když jsme začínali běhat, byli jsme přesvědčení, že některé věci fungují úplně jinak a dali bychom tenkrát za to ruku...
Read More
5 tipů, jak vylepšit svoje běhání

5 tipů, jak vylepšit svoje běhání

Stále běháte, ale už je to taková rutina? Nijak nezlepšujete, stále je to je jen dokola a sem tam se...
Read More