5 věcí, které vám můžou pěkně zkazit běh

5 věcí, které vám můžou pěkně zkazit běh

Každé běhání je jiné – někdy se vyvede na jedničku a jindy jde tak ztuha. Je tu však několik věcí,...
Read More
5 důvodů, proč vás možná běhání přestává bavit

5 důvodů, proč vás možná běhání přestává bavit

Běh je nádherný – působí na psychiku, zpevňuje tělo, ozdravuje. Jenže co dělat, když přijde krize a vy cítíte, že...
Read More
Proč mám stále odřená kolena a nohy plné modřin

Proč mám stále odřená kolena a nohy plné modřin

Tytam jsou doby, kdy moje nohy vypadaly v sukni celkem obstojně. Mým poznávacím znamením se začíná stávat paleta barev od fialové...
Read More
Exkluzivně pro Running2.cz: Nový návrh vlády na boj s obezitou

Exkluzivně pro Running2.cz: Nový návrh vlády na boj s obezitou

Není žádným tajemstvím, že obezita je v České republice jedna z největších v Evropě i na světě. Konečně si toho všimli také...
Read More
7 věcí, co děláme při prvních jarních bězích

7 věcí, co děláme při prvních jarních bězích

A je to tady! Zima odchází, otepluje se a začíná intezivněji svítit slunce. Není horko a tak je ideální čas na běhání. Přinášíme...
Read More
Nehubněte – řiďte svoji váhu efektivně!

Nehubněte – řiďte svoji váhu efektivně!

Že jsem vážil přes 120 kilo,  je známá věc. Díky běhu jsme se dokázal dostat pod 100 a postupně, změnou...
Read More
Konec zarůstání nehtů u nohou: Otestovala jsem nehtová rovnátka

Konec zarůstání nehtů u nohou: Otestovala jsem nehtová rovnátka

Že se nemusí rovnat pouze zuby, jsem se přesvědčila "na vlastní nohy". Když se moje nehty na palcích začaly z běhání...
Read More
9 věcí, které děláme po doběhu

9 věcí, které děláme po doběhu

Když máme náročný trénink nebo jsme po dlouhém běhu, hodně záleží, co uděláme právě po něm - díky tomu se...
Read More
Rozhovor s Janem Mühlfeitem: Proč tě FLOW udělá lepším běžcem

Rozhovor s Janem Mühlfeitem: Proč tě FLOW udělá lepším běžcem

Řídil evropský Microsoft i pracoval pro Billa Gatese. Teď se aktivní běžec a známý kouč věnuje také hlavám a mentální...
Read More
Jak nenechat omezovat omezeními

Jak nenechat omezovat omezeními

Současná situace není lehká, zejména pro běžce v menších městech a obcích. Proto přinášíme pár tipů, jak vyzrát na omezení, aniž...
Read More