Naše tipy na vánoční dárky, nad kterými zaplesá každý běžec

Naše tipy na vánoční dárky, nad kterými zaplesá každý běžec

Neví vaše okolí, co vám dát pod stromeček? Dejte jim přečíst náš článek. Tady jsou věci, které sami používáme a...
Read More
5 situací, kdy raději neběhat

5 situací, kdy raději neběhat

Aby běhání bylo zdravé a dělalo vám radost, měly byste se mu v určitých situacích vyhnout. Které to jsou? Něco na...
Read More
3 fakt důležité věci, na které běžci často zapomínají

3 fakt důležité věci, na které běžci často zapomínají

Když si je přečtete, řeknete si, že na nich přece nic není. Jenže ruku na srdce, opravdu je používáte a...
Read More
6 nejpitomějších výplodů vaší hlavy, proč dnes nemůžete jít běhat 

6 nejpitomějších výplodů vaší hlavy, proč dnes nemůžete jít běhat 

Samozřejmě že i nám se občas nechce. Jenže hlava je mocná čarodějka. Dokáže vymyslet takové důvody, že přesvědčíte sami sebe,...
Read More
5 chytrých tipů, jak se stát běžcem

5 chytrých tipů, jak se stát běžcem

Máte ve svém okolí někoho, o kom si myslíte, že by ho běh bavil, ale brání se mu? Dejte mu...
Read More
5 důvodů, proč se bez slunečních brýlí neobejdeme ani v zimě a v noci

5 důvodů, proč se bez slunečních brýlí neobejdeme ani v zimě a v noci

Když běháme, tak máme na očích téměř pořád brýle. V každém období, ve dne i za tmy. Že to přeháníme...
Read More
5 tipů, co děláme v období podzimní regenerace

5 tipů, co děláme v období podzimní regenerace

Právě teď, po běžecké a závodní sezoně je čas na odpočinek. Je to důležité období, při kterém znovu načerpáme síly...
Read More
Lemkowyna Ultra-Trail 150 – DNF jako vítězství

Lemkowyna Ultra-Trail 150 – DNF jako vítězství

Všude slyším, jak je důležité mít v roce jeden, maximálně dva vrcholné závody a zbytek brát jen jako přípravu. To byl...
Read More
Lemkowyna Ultra Trail 70 – jak jsem překonala sebe sama

Lemkowyna Ultra Trail 70 – jak jsem překonala sebe sama

„Mně už se potřetí nechce běžet stejnou trasu.“ řekla jsem před časem Míšovi, když mi oznámil, že chce absolvovat nejdelší...
Read More
7 situací, kdy dobré vyměnit běh za chůzi

7 situací, kdy dobré vyměnit běh za chůzi

Myslíte si, že chůze je pro běžce skoro „sprosté“ slovo a že když běháte, tak chodit je skoro potupné? Mějte...
Read More