Články se štítkem: Jak na to
Osvědčené tipy, jak běháme, když mrzne
I když teploty klesají do mínusu, nás to od běhání neodradí. Dodržujeme však toto: Dýcháme jinak Soňa: Nikdy nenosím nic přes pusu, vyhovuje mi pouze jedna speciální mikina s kapucí a dírkami,...
4 blbé výmluvy, proč neběháte v zimě
Patříte k sezónním běžcům, protože si myslíte, že se v zimě běhat nedá? Tady jsou nejčastější důvody, které slýcháváme, proč to nejde: Výmluva č.1: Nechci být nemocný Letní běžci mají...
Zuzana Kocumová: Překážkové závody jsou naprosto hmatatelný zážitek, prožívaný všemi smysly
Co je hitem posledních let? Extrémní překážkové, nebo-li OCR závody. Kdyby kdysi kamarádi nevyhecovali Zuzku Kocumovou, aby jeden takový zkusila místo zraněného kamaráda, asi by se z ní nikdy nestala...
Moje osvědčené fígle, jak vyzrát na vánoční kila
Každý rok je to stejné: před svátky si slibujeme, jak budeme každý den běhat, jak se nebudeme přecpávat. Jenže pak vyrazíme objíždět rodinu, kde nám všichni chystají ty neskutečné dobroty...
Video: O běhání s profesorem Pirkem – Díl první: Komprese
Není mnoho lékařů, kteří by měli běhání jako součást svého života tak, jako profesor Jan Pirk. O běhání a o tom, jak působí na lidské zdraví, toho ví neskutečně mnoho...
Proč trénovat kopce v zimě?
S oblibou většině běžců říkáme, aby v zimě trénovali zvolna a hlavně objemy – to se ale nezdá vlčákům. Výkonnostní běžci se snaží hnát trénink mnohdy za každou cenu a nějaké uvolnění...
5 tipů, co děláme, když se nám nechce jít běhat
Někdy je dobré poslouchat svoje tělo a když je unavené nebo něco bolí, tak trénink prostě vynechat. Jenže to se netýká lenory. Jak s ní bojujeme my? SOŇA Nenechám se...
První videorecenze žhavé novinky DJI OSMO POCKET
Najít správnou akční kameru pro běh, to je skutečný oříšek. Buď jsou příliš velké, nebo při běhu v terénu je výsledek nekoukatelný. Jak si při prvním testu vedla žhavá novinka...
Sledovat kanál
