Když začínáte běhat, vyvstane vám v hlavě plno otazníků. Tyto slýcháme nejčastěji: Jak najít motivaci? Bez motivace nebo nějakého cíle to jde většinou velmi těžko. Jenže hlavu vzhůru – nemusí toVíce >>
Běžecký vztah je prostě fajn, my dva o tom můžeme vyprávět. Toto jsou naše časem vyzkoušené věci: 1. Rozumí vám Co jiní nechápou, běžec přesně ví. Soňa: Kdysi mi poštouVíce >>
Začínáte běhat? Pak jistě dostanete plno rad. Ne všechny ale musí být pravda: Musíš běhat každý den Pravidelně trénovat je důležité, ale tělo si na zátěž musí postupně zvykat, takžeVíce >>
Léto budiž pochváleno – i pro běh! Na co si však dát pozor, abychom si ho teď co nejvíce užili? 1. Přehřátí V létě na slunci hrozí velké nebezpečí úžehu. MyVíce >>
Jejich revírem je dálnice, jejich tempo je vražedné, jejich protivníky jsou čas a stálé přesuny na různá místa. Ano, tak tohle na nás sedí. Často teď dostáváme otázku, jak to všechnoVíce >>
Každý rok se na pražský půlmaratón chystají stovky nováčků. Netuší, do čeho jdou, ale chtějí překonat sebe sama. Samotný závod je pro ně novinkou. Proto jsme si připravili pár základníchVíce >>
Připadá vám, že je běhání jen dřina, nedělá vám radost a trápíte se u něho? Stane se to občas každému a tady většinou bývá zakopaný pes: Máte příliš rychlé tempoVíce >>
Velký běžecký svátek se blíží – pražský půlmaraton. Dvacet jedena kilometrů mnohým nedá spát a chtějí tuto metu pokořit. Jenže je tady pár strašáků. Co s nimi? Takovou vzdálenost nezvládnu ZapomeňteVíce >>