7 důvodů, proč konečně vyběhnout mimo silnici
2022-05-04
Běháte ve městě stále ty samé trasy a už vás to nebaví? A co zkusit vyběhnout do přírody? Terénní běhy vás možná překvapí více, než jste si mysleli. Proč jeVíce >>
Tipy, jak doladit přípravu posledních 14 dní před půlmaratonem
2022-03-20
Každý rok se na pražský půlmaratón chystají stovky nováčků. Netuší, do čeho jdou, ale chtějí překonat sebe sama. Samotný závod je pro ně novinkou. Proto jsme si připravili pár základníchVíce >>
5 důvodů, proč je pro vás stále těžké běhat
2022-02-23
Připadá vám, že je běhání jen dřina, nedělá vám radost a trápíte se u něho? Stane se to občas každému a tady většinou bývá zakopaný pes: Máte příliš rychlé tempoVíce >>
5 věcí, kterých se běžci obávají při půlmaratonu
2022-02-22
Velký běžecký svátek se blíží – pražský půlmaraton. Dvacet jedena kilometrů mnohým nedá spát a chtějí tuto metu pokořit. Jenže je tady pár strašáků. Co s nimi? Takovou vzdálenost nezvládnu ZapomeňteVíce >>
5 způsobů, jak zrychlit a užít si to
2022-01-26
Trénujete pravidelně už nějaký čas, ale vaše forma stagnuje? Zpočátku se vaše časy lepšily, vy jste z toho měli radost, ale v poslední době jako by vše zamrzlo a nic se neděje?Více >>
6 chyb, které dělají běžci při oblékání v zimě
2022-01-12
Že se dá běhat v každém počasí a po celý rok? Ale ano! Aby však i v chladných měsících byl trénink komfortní a nepřinesl zbytečné zdravotní potíže, je potřeba dodržet několikVíce >>
5 chytrých tipů, jak se stát běžcem
2021-11-07
Máte ve svém okolí někoho, o kom si myslíte, že by ho běh bavil, ale brání se mu? Dejte mu přečíst tento článek. Tipy skvělé tipy zaručeně fungují i naVíce >>
5 tipů, co děláme v období podzimní regenerace
2021-10-31
Právě teď, po běžecké a závodní sezoně je čas na odpočinek. Je to důležité období, při kterém znovu načerpáme síly a díky němu snadno vklouzneme do pomalých, dlouhých zimních běhů.Více >>