Jak se běhá ve třech tisících: Livigno Skymarathon
Foto: Lukáš Podolák a Running2.cz O běhání na vrcholcích hor jsme vždy jen snili, inspirováni Kilianem Jornettem. Teď jsme si to zkusili na vlastní kůži – v nádherné krajině Alp...
Jak začít běhat a nepřestat s tím
Foto: Roxy Běhání je úžasné, jenže má i několik úskalí. Těžké je začít, ale pak je ještě těžší u něho vydržet. Jak to s ním mám já? Když jsem před čtyřmi...
Zhubnul jsem. A co teď?
Když jsme o víkendu dali na naše sociální sítě Michalovu fotku s o několik čísel většíma kalhotama, vzbudila vlnu emocí. Šestnáct kilo dole za tři měsíce jde na něm opravdu...
Naše tipy, jak běhat v letním pařáku
Taky se vám v tomto horku těžce trénuje? I nám, ale běhat určitě nepřestáváme. Co nám zaručeně pomáhá? Čekáme, až teplota klesne Když teploty atakují třicítku, pokud nemáme nějaký závod, tak...
RunTour Ústí: naše dámská závodní jízda
Donedávna jsem si nejvíce libovala na tratích půlmaratonu, desítky mě však vybudí k tomu, abych se neflákala a dala do toho všechno. Jako nedávno na tropickém závodě v Ústí nad Labem. Běžně...
Nevyzpytatelný budějovický půlmaraton
Ladit formu na konkrétní závod je velká alchymie. Trénink směřuje k cíli, který je měsíce, týdny, nakonec jen dny vzdálený. Vše se blíží, jde dobře, až v posledních hodinách se něco stane....
Může víno zlepšit běh?
Minulý víkend jsem strávil v Itálii. Běhal jsem, jezdil na kole, ale také ochutnával místní speciality, včetně vína, proto mně napadlo: Může víno zlepšit běžecký výkon? 1. Uvolňuje svaly jako protažení...
5 zlepšováků, které nám usnadňují běh
Foto: Hostivice Run Když běžíme, chceme se soustředit na pohyb a sami na sebe, ne na věci, které máme na sobě. Také se chceme cítit co nejkomfortněji. Co nám v...
Sledovat kanál
