Mohou být sebelepší podmínky pro běhání, nádherné počasí, můžeme být ve skvělé formě. Stejně nám tyto tři věci, které vypadají zcela banálně, dokážou udělat z tréninku i ze závodů pěkné peklo.Více >>
Zdolávání limitů není v případě běhu jen o závodech. Před rokem a půl jsem byl u stanovování Nejlepšího známého času (FKT – Fast Known Time) po trase „Cesty hedvábí a vlny“Více >>
Taky to známe – občas se nám tááák nechce jít běhat! Taky máte plno výmluv, proč zrovna nejít? Nemůžu, protože moc vážím, dneska je moc horko, zrovna prší, necítím seVíce >>
Běhání není jenom o skvělém fyzickém tréninku, výživě, regeneraci a celkové připravenost. Když se „sekne“ hlava, nepomůže téměř nic. Jak ji ošálit? Toto nám funguje: Michal Počítám Nejčastěji se miVíce >>
Existuje hodně metod, jak přistupovat k tréninku. Většinou potřebujete externí autoritu, abyste se buď nepřetěžovali nebo naopak netrénovali příliš lehce. Skvělou variantou, jak správně nastavit trénink a optimálně zvládat tréninkový plán,Více >>
I když běžeckých bot vlastníme spoustu, když na trh přijde zajímavá novinka, jsme na ni natěšení jako malé děti. HOVR Machina – silniční objemová běžecká bota nás lákala i svýmVíce >>
Negativních, děsivých a smutných zpráv je okolo spousta. Jak zůstat psychicky i fyzicky v pohodě a nezhroutit se? Tohle nám pomáhá: Můžeme běhat Běhání, běhání, všechny smutky zahání. Je to pravda. KdyžVíce >>
Poznáváte se? Ze začátku běhá pro radost, pro vyčištění hlavy, pro vidinu lepší postavy. Pak si ale jednou uvědomí, že je na běhání závislý. Jak se takový „šílenec“ projevuje? 1.Více >>