5 tipů, jak vypadá náš běžecký podzim
Běháme celý rok. Podzim je však obdobím, kdy ubíráme nohu z plynu a čerpáme novou energii. Děláme to takto: Zpomalujeme Podzim přináší ochlazení, a protože chladné počasí nesvědčí svalům, zpomalujeme,...
Jak bojuji se svou váhou
V letošním roce se mi povedlo výrazně zapracovat na své váze i kondici, jenže ono to není zadarmo. Znamenalo to výraznou úpravu jídelníčku a zvýšení tréninkových dávek. To je ale teprve...
Rungo divoký běh Šárkou – aneb jak jsem (ne)běžel
Pravidelná účast na závodech je pro nás samozřejmostí, v roce není mnoho víkendů, kdy bychom byli doma. Tentokrát to ale bylo všechno trošičku jinak: „Dnes neběžím. Dnes fotím“ Na místo dorážím...
Naše nejosvědčenější tipy, jak běhat za tmy
Dny jsou stále kratší a kratší. Z práce chodíme za tmy a ráno je to stejné. Takže pokud chceme běhat v týdnu, nezbývá, než běhat za tmy. Jak na to,...
6 důvodů, proč vám to zrovna dnes nejde
Taky máte pocit, že někdy jde běhání tak snadno a jindy se jen trápíte? Taky to tak máme a prostě to k běhání patří. Tady je pár věcí, které za...
5 zbytečných důvodů, proč na podzim přestáváte běhat
Taky patříte k těm, kteří ihned po létě věší svoje běžecké boty do skříně a vytahují je až zase na jaře? Přitom běhat se dá pořád a skvěle! Co jsou...
9 věcí, které běžci ze srdce nenávidí
foto: Reebok Běhání není obyčejný sport – je to také životní styl. Když se do toho dáte, zjistíte, že na něj myslíte pořád – kdy si uděláte čas na trénink, jak správně...
Liberec Nature Run: Jak jsem málem nedoběhl na toiku
Opakuji to každému: s nemocí se neběhá a po nemoci jen zlehka. Platí to beze zbytku i pro nás. Proto jsme první trailový závod Run Czech neoslavili tak, jak bychom chtěli....
Sledovat kanál
