Skip to content

Running2
Running2

Secondary Navigation Menu
Menu
  • O nás
  • Jak na to
  • Vyzkoušeli jsme
  • Zdraví
  • Zaujalo nás
  • Trasy a závody
  • Styl
  • Cestování
  • Kontakt

Ambasadorkou DM ženského behu 2025 v Bratislavě – smršť emocí a slz, horko i velká hrdost

2025-09-30
By: Soňa
On: 30.9.2025
In: TOP, Trasy a závody

Deset tisíc běžících žen – tak to už je teda fakt pořádný závod! V Bratislavě se toho nebojí a tak tam běhá čím dál víc závodnic. A sama musím říct,Více >>

Závod Infinite Trails 2025: start ve dvou, meditace v pohybu, strach i velká euforie

2025-09-21
By: Soňa
On: 21.9.2025
In: TOP, Trasy a závody

Cože? Vrátit se po dvou letech na ten mega úžasný udržitelný závod do rakouského Bad Hofgasteinu, který startuje ve slavném lázeňském městečku a který vede alpským terénem Salzburska až naVíce >>

Cestujeme: Vysočina všemi smysly

2025-08-03
By: Soňa
On: 3.8.2025
In: Cestování, TOP

Člověk cestuje po celém světě a poznává nové kraje, ale je pravdou, že o některých místech tady v Česku ani neví. Vysočina byla pro mne vždy hodně o běžkách a párVíce >>

Můj trailový kemp po trase GrossGlockner Ultra-Trail: málem v poutech, velká výzva i počasí navzdory

2025-07-29
By: Soňa
On: 29.7.2025
In: Cestování, TOP, Trasy a závody

Poslední dobou jsem běhání v terénu moc nedala – trénovala jsem hlavně na silnici. Jenže hory, ty oba s Míšou milujeme a tak když zrovna průvodcoval v Rumunsku, tak jáVíce >>

6 největších chyb, které jsme dělali při běhání v horku

2025-06-22
By: Soňa a Michal
On: 22.6.2025
In: Jak na to, TOP, Zdraví

Léto budiž pochváleno! Slunce i teplo milujeme, ale když běháme v tropických dnech, tak se prostě některé věci musí dělat jinak. Sami jsme si přišli na to, co nám nejlépeVíce >>

10 typů běžců. Který z nich jste vy?

2025-06-02
By: Soňa a Michal
On: 2.6.2025
In: TOP, Zaujalo nás

Každý běžec je jiný a také svůj. A ani my nejsme dokonalí, takže z některých z desíti typů máme něco samozřejmě i my. Tak schválně, který z nich sedí naVíce >>

6 věcí, které musíte vědět, když běžíte Vltava Run

2025-05-06
By: Soňa
On: 6.5.2025
In: Trasy a závody

Štafetový běh, který startuje na Zadově a vede podél Vltavy až do Prahy je fenomén. Startovné pro týmy je vyprodáno během několika minut. Já ho letos běžím popáté. Tak naVíce >>

Otestovali jsme exkluzivně: závodky Puma Nitro Fast-R3. Gamechanger – ano či ne?

2025-04-22
By: Michal
On: 22.4.2025
In: TOP, Vyzkoušeli jsme

Posledních několik let je synonymem rychlosti běžeckých bot karbon. Běžecké značky soupeří o to, kdo přinese nejrychlejší model. A my jako jediní z Česka mohli v předpremiéře otestovat tu nejžhavějšíVíce >>

Stránkování příspěvků

Předchozí 1 2 3 … 97 Následující

INSTAGRAM

Když si parta užije super testovačku karbonových P Když si parta užije super testovačku karbonových Puma bot 💪🏻🫶🏻

#deviateelite4 #puma #brumlovka #behani #bezci
Příprava na maraton je náročná, ale baví mě to a m Příprava na maraton je náročná, ale baví mě to a moc. Tady je pár tipů, co se mi pomáhá to všechno zvládat: 

1. Snídaně od @sufancz 
Můj trénink byl z největší části v létě, když byly tropy a tak jsem na long runy musela brzy ráno, abych neběžela v takovém horku. Jenže bez snídaně to nešlo. Musela mi ale dodat energii a také mne netlačit v žaludku. Výborně mi fungovala kaše od Šufanu, tedy základ na skořicovou kaši. Stačilo jen zalít teplým mlékem nebo vodou, přidat ovoce, med  a běželo se mi fakt dobře. A navíc skvěle chutná. 

2. Červené světlo od @bloominds.cz 
Na účinky červeného světla jsem vždy slyšela jen chválu. Od profi sportovců, ale i od lékařů – výborně působí na regeneraci, svalovou únavu i na adaptaci na výkon a na dobrou náladu. Psala jsem o něm taky několik článků, ale až teď, díky Bloominds jsem to mohla sama na sobě vyzkoušet a je to fakt pecka. Panel má několik programů – nejčastěji používám ten na Svaly a teď, když jsem spadla tak také program na hojení  a proti zánětu. Večer mi skvěle funguje program na spaní. Buď u toho medituju, protahuji se a nebo cvičím. Tak ten už z ruky nedám! 

3. Masáž @icoone_czsk 
Kovářova kobyla nechodí bosa a protože pracuji v estetické klinice, kde tyto přístroje na formování těla máme, tak je taky používám. Masáž s pomocí Icoone funguje tak, že pomocí speciálních hlavic s pod tlakem jemně „nasává“ a stimuluje tkáň ( jste oblečení do takového speciálního silonkového oblečku), takže se krásně dané partie prokrví a zlepší se i tok lymfy. Cítím se po tom lehčí a také mi to ulevuje mezi tréninky. 

4. Regenerační nápoj Recovery Drink od @inkospor.cz.sk 
Fantazie po náročných intervalech i long runech. Chutná jako pomerančový džus a tento sacharidovo-proteinový nápoj je plný vitamínů a dalších látek, které mi zrychlují regeneraci. Není divu, že to je jeden z jejich bestsellerů. 

5. Příroda a denní světlo
Být venku mě nabíjí. Když neběhám, chodím na procházky a nejraději tam, kde je jen příroda. Uniknout z ruchu velkoměsta. A jde to i v Praze, třeba v mém oblíbeném Prokopáku nebo Chuchelském ráji. Ano, je to obyčejné, ale fakt to funguje. Příroda, denní světlo, slunce a čerstvý vzduch.
Red Sonja včera a dneska 🤪 aneb taky trošku té rea Red Sonja včera a dneska 🤪 aneb taky trošku té reality. Už jsme tady dlouho neměli moje rozbitá kolena, na které jsem specialistka, že? 🤣🤪

Aneb dnešní long run. Naplánované jsem měla tři hodiny, ale už ráno se mi moc nechtělo. To už poznám - vše mi trvá a nemůžu se vyhrabat z domu 🤪

Pak mi to běží pomalu a ne a ne zrychlit. Nevadí. Ani ten protivítr. To dáme. Na desátém kilometru v Lochkově šup a jsem na zemi a na pěkném štěrku.

Jako nemůžu říct, že mě to nerozhodilo, ne bolest, ale zase ta martýrie s hojením. No co, krev teče a běží se dál, ale prostě energie na 30 km nebyla, takže přes 22.

Dnes jsem toho měla plné zuby. No i to k tomu patří. Někdy není den, tělo si prostě řeklo 🤪 na maraton budu hezky označkovaná 🤣🙈

#longrun #marathontraining #rungirl #behani #bezkyne
Vrcholná fáze maratonského tréninku. 35 km se supe Vrcholná fáze maratonského tréninku. 35 km se super podporou - mým taťkou, který celou cestu jel se mnou, podával mi pití a bavil se se mnou a podporoval mě.

Testovala jsem všechno: výbavu ve které poběžím, i správně si dát v pravý čas gely i energy tyčinky. Jsem zvyklá na kombinaci, protože jen z gelů mám hlad. 

Jo tak mám jeden puchýř, ale bylo horko. O botách udělám samostatný příspěvěk 💪🏻

#marathontraining #maratongirl #35k #bezkyne #rungirl @zalando
Tak je to tady! Sny se plní a já díky @zalando běž Tak je to tady! Sny se plní a já díky @zalando běžím už 27.9. Berlínský maraton! 

To bude jízda, pilně trénuju 🤩 Sledujte moji cestu 💪🏻

#berlinmarathon #maraton #maratongirl #zalando #running2
Balanc je potřeba. A tak po včerejším půlmaratonu Balanc je potřeba. A tak po včerejším půlmaratonu nedělní odpočinkový den v krásném wellness @po.spolu v Mokrovratech. Koupací biotopové jezírko, sauny s výhledem do přírody. Prostě ach! 🌞🙏🏻 Byli jste? Znáte? 

Také máte rádi tento způsob regenerace? 

#pospoluresort #mokrovraty #wellness #regenerace #bezkyne
Brdský půlmaraton. Na ten jsem se tak těšila! Brds Brdský půlmaraton. Na ten jsem se tak těšila! Brdské lesy jsou totiž vždy zárukou krásné přírody 🌲🌲🌲 a taky závody mi už dost chyběly. 

Brala jsem to i jako skvělý trénink na můj zářijový maraton. Kopečky a trail jsou skvělým zpestřením a nová trasa se povedla. I když bylo po dešti, bláta a kaluží ani moc nebylo a hlavně teplota byla ideální na běh a dobře se dýchalo 🙏🏻 takže podmínky super. Běželo se mi fakt hezky a neflákala jsem se. 

Kromě lesních cestiček lemovaných spoustou zralých ostružin (dost jsem litovala, že si je teď nemůžu natrhat), se mi líbil přebeh přes poutní místo Skalka v Mníšku pod Brdy, tam to mám fakt ráda. Síly jsem si rozvrhla dobře, ještě bych klidně běžela dál. 

No a ve finále to cinklo, stříbro v kategorii a bylo to také mistrovství ČR v trailovém běhu Masters. Takže to potěšilo o to víc a ta medaile je fakt krásná, ale i finišerská se povedla. 

Díky @trailrunningcup za super zážitek, moc jsem si to dneska se všemi kamarády užila! 🙏🏻

Jak jste dneska běhali vy? Byli jste taky na nějakých závodech?

#pulmaraton #trailrunningcup #kytin #bezkyne #behani
SKONČENO ‼️ SOUTĚŽ O SPORTOVNÍ BRÝLE R2 ‼️ Spol SKONČENO 

‼️ SOUTĚŽ O SPORTOVNÍ BRÝLE R2 ‼️

Společně s českou značkou R2 jednomu z vás uděláme radost těmito luxusními sportovními brýlemi model GAIN AT108A3, které jsou výjimečné tím, že mají:

✨ Fotochromatická skla S1–S3
✨ HD technologii pro lepší kontrast
✨ Jsou ultralehké, váží jen 32 g
✨ Výborně drží i při sportu a běhání a netlačí
✨ Mají 100% UV ochranu
✨ Ideální, když se střídá slunce a stín, protože se samy zesvětlují a zmavují

Jak se zapojit?
1️⃣ Soutěž je určena pro naše a @r2_ride.your.race fanoušky
2️⃣ Do komentáře napište aspoň jednou celou větou, proč byste je měli vyhrát vy a která jejich technologie vás na nich zaujala. 
3️⃣ Označte 2 parťáky, kterým by se soutěž mohla líbit
4️⃣ Sdílejte soutěž ve stories 🤩

🍀 Výherce zveřejníme v neděli 16.8. ve stories.
Držíme palce! 🤞🏻

#soutez #behani #r2 #r2team #sportovnibryle
Follow on Instagram

Reklama

Facebook

Facebook

Štítky

Atletika Boty Běh v přírodě Běhání Běžecká motivace Běžecká výbava Běžecké chyby Běžecké začátky Běžecké závody běžecký začátečník Cestování garmin Hory Jak na to Jak začít běhat Jídlo Krása Léčení Maraton Motivace Oblečení O nás Osobnosti Příprava Radíme Rozhovor silnice Sníh Styl Testujeme Trail Trailový závod Trasy Trénink Vybavení Vyzkoušeli jsme Vzhled Výživa Věčný běžecký začátečník Zahraničí Zajímavá místa Zdraví Zima Zimní sporty Závody

Odebírejte blog emailem

Zadejte e-mail a dostávejte informace o nových článcích do svého mailu.

© Running2.cz 2026

Na našich webových stránkách používáme soubory cookie, abychom vám poskytli co nejrelevantnější zážitek tím, že si zapamatujeme vaše preference a opakované návštěvy. Kliknutím na „Přijmout vše“ souhlasíte s používáním VŠECH souborů cookie. Můžete však navštívit „Nastavení souborů cookie“ a poskytnout kontrolovaný souhlas.
Nastavení CookiePřijmout vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
 

Loading Comments...