Jedná se o skvělou snídani pro ty, kteří mají rádi kaše, avšak nemají neustále chuť na ty sladké. Kvašení a hlíva ústřičná jsou prospěšné pro správné zažívání, protože pozitivně ovlivňujíVíce >>
První dny nového roku jsou tady! Co vás v běhání čeká a co vás nemine? Podívejte se náš velký celoroční horoskop, kde vše najdete! Kozoroh 21.12. – 20.1. Jste v plné síleVíce >>
Každý jsme kdysi začínali. Že to není snadné? S těmito tipy vám to půjde snadno a bude vás to také bavit! P.S. Vyzkoušeno na vlastních tělech! Žádné výmluvy Nejtěžší je začít.Více >>
Po celý rok nelze trénovat a běhat pořád stejně. Jak je tomu teď v zimě? Co dělat a čemu se vyhnout? Vyzpovídali jsme fyzioterapeutku a aktivní běžkyni Kláru Tuzarovou zVíce >>
Aby běhání bylo zdravé a dělalo vám radost, měly byste se mu v určitých situacích vyhnout. Které to jsou? Něco na vás leze Na toto jsou dva názory. Někdo tvrdí, žeVíce >>
Samozřejmě že i nám se občas nechce. Jenže hlava je mocná čarodějka. Dokáže vymyslet takové důvody, že přesvědčíte sami sebe, že dnešní trénink je opravdu blbost. Začnu fakt od zítřkaVíce >>
Máte ve svém okolí někoho, o kom si myslíte, že by ho běh bavil, ale brání se mu? Dejte mu přečíst tento článek. Tipy skvělé tipy zaručeně fungují i naVíce >>
„Mně už se potřetí nechce běžet stejnou trasu.“ řekla jsem před časem Míšovi, když mi oznámil, že chce absolvovat nejdelší trasu ultra závodu v Polsku, u ukrajinsko-slovenských hranic, kde jsme byliVíce >>