Jak jsem přežila zátěžový test
2017-03-15
Mnohokrát jsem od jiných běžců slýchávala, jak je důležité se pro další rozvíjení nechat otestovat. Představovala jsem si to téměř jako laboratoř, kde mám plno hadiček na hlavě, na těle,Více >>
6 důvodů, proč miluji kokosový olej
2017-01-29
Jedna malá lahvička toho v sobě tolik ukrývá! Je to skvělá věc nejenom pro běžce. Já ho používám od hlavy až k patě, zevnitř i zevně. Takto se mi osvědčil: 1. DopujiVíce >>
Tajemství Soniny koupelny: sůl!
2017-01-04
Že je sůl jenom na vaření a na zasněžené silnice? Objevila jsem několik solných produktů, bez kterých se neobejde žádná běžecká koupelna. Proč a co všechno umí? 1. Solné mýdloVíce >>
Jak se dostávám do formy
2016-12-28
Narozdíl od Michala nemívám problémy se svojí váhou. Ale i když to na mně okolí většinou nepozná, tak se prostě někdy necítím úplně „ve své kůži“. Ne, nebudu vám tadyVíce >>
Jak vyběhat kapra
2016-12-25
Foto: fotolia.com Vánoční svátky jsou postrachem mojí domácí váhy. Třese se, až se po několikadenních žranicích přivalím do koupelny a pokusím se ji rozšlápnout vedví. Nebo alespoň zarazit do podlahy.Více >>
V čem běhám v terénu – test trailovek Salming
2016-12-04
Čím více běháme, tím více nás to láká do přírody. Tady jsme šťastní, nabíjí nás to novou energií a jsme na čerstvém vzduchu, mimo ruch velkoměsta. Jenomže takové běhání v terénu chceVíce >>
5 nejlepších vychytávek pro pleť, které je dobré dodržovat při běhání v zimě
2016-11-20
Foto: Craft Teploty nebezpečně klesají. Máme skvělé funkční oblečení, kvalitní boty, rukavice i čepici. Co ale zůstává bez ochrany? Náš obličej. Jak si ho chránit při větru, sněžení, mrholení iVíce >>
Běhat ve tmě sama – ano nebo ne?
2016-11-13
Foto: PeakPerformance Když si na běh zvyknete, je jako droga. Pořád ho musíte mít – i v zimě. Ale přestat trénovat jenom kvůli tmě? Ano, pro ženy jsou večerní běhy nebezpečné.Více >>