Když si do vyhledávače zadáte CBD – vyjede na vás spousta odkazů a uvidíte i mnoho sportovců, jak tuto látku z konopí setého užívají. I my do této skupiny patříme. Když jsme se seznámili s Tomášem Koniecznym, který vlastní českou značku s konopnými produkty Herbalus, tak jsme věděli, že je nadšenec tělem i duší a o této problematice ví téměř vše. Proč je CBD teď tak moderní a nejsou to za něho jen vyhozené peníze? Vyzpovídali jsme ho:
Co to vlastně CBD je?
Kanabidiol neboli CBD je přírodní látka obsažena v rostlině konopí. Řadí se do kategorie kanabinoidů, stejně jako populárnější THC. Na rozdíl od THC však CBD nemá psychoaktivní účinky, ale naopak blahodárně ovlivňuje fungování lidského těla, a to po stránce jak fyzické, tak psychické.
Jaký má CBD vliv na sportovce – běžce?
CBD se stalo mezi sportovci velice oblíbené především proto, že pomáhá budovat svalovou hmotu i redukovat podkožní tuk v těle. Před tréninkem zlepší koncentraci a pomáhá lépe zvládat tréninkovou zátěž (ať už běžeckou, či v posilovně). Po zvýšené fyzické námaze tělu pro změnu zase pomáhá s regenerací.
Co je také pro sportovce velice důležité – působí protizánětlivě, zmírňuje bolest a v neposlední řadě není radno opomíjet psychickou stránku, kde pomáhá odbourávat stres, nervozitu, napětí či úzkost. Být psychicky v pohodě je důležité pro každého, nejen pro osoby aktivně sportující.
Na trhu je velké množství produktů a značek. Jak se orientovat v tom, co je kvalitní a co bude fungovat? Na si dát při koupi pozor?
Toto téma je velice palčivé a bohužel zatím neexistuje univerzální klíč, jak poznat kvalitní produkt. CBD zažívá obrovský boom a bohužel s ním jde v ruku v ruce i to, že spousta pochybných firem se snaží na této vlně svézt a nabízí předražené tinkturky, jenž na uživatele mají maximálně placebo efekt.
Určitě doporučuji dát na recenze a zkušenosti ostatních uživatlů s danou firmou, zbystřit je-li cena příliš nízká či pokud např. přichází s vlastní značkou CBD nějaká instagramová influcencerka, která prodává každý kvartál jiný produkt :-). Naše CBD produkty jsou vyráběny za pomocí superkritické CO2 extrakce kanabinoidů z rostliny konopí, která je k rostlině nejšetrnější a díky čemuž si následně produkty zachovávají maximum možných účinných látek a jsou vysoce efektivní. Důležitá je samozřejmě také kvalita a způsob pěstování rostlin, z nichž je CBD extrahováno, ale to už by bylo na samostatný rozhovor :-).
Hodně se u CBD řeší koncentrace a dávkování. Existuje nějaký návod, jak ho užívat, aby fungovalo?
Existuje obecné doporučené dávkování, které je podrobněji rozvedeno např. zde. Avšak každé tělo reaguje na CBD individuálně, proto musí každý zhodnoti za jakým účelem CBD užívá a na jaké dávkování jeho endokanabinoidní systém reaguje nejlépe. Pokud člověk užívá CBD za nejčastějšími důvody, proč je vyhledáváno – to je zlepšení spánku, nálady, regenerace podpoření imunitního systému atd. Pro většinu osob je vhodná dávka okolo 20-30 mg CBD rozložených do 2-3 dávek za den. (Např. 1 kapka našeho 10% oleje = 5 mg CBD). Pokud člověk užívá kanabidiol za účelem řešení nějakých konkrétních potíží (významné spánkové deprivace, migrény, bolest, civilizační nemoci) je potřeba tomu dávkování přizpůsobit.
Jak CBD „aplikovat“?
Nejefektivnější způsob je aplikace pomocí tinktury nakapáním pod jazyk (následně podržet v ústech cca 30 vteřin, polknout a cca 2-3 minuty nezapíjet – CBD se tak velice rychle a efektivně vstřebá přes sliznici) či inhalace CBD sušiny – u obou forem se účinky dostavují prakticky ihned a dá se i takto lehce upravovat dávkování. Skvělou formou pro dlouhodobé užívání jsou také CBD kapsle, zde se ale účinky dostavují až po 40-60 minutách.
Jak vlastně poznám, že CBD opravdu funguje? Po jakém čase se účinek projeví?
Prakticky ihned, několik minut po užití (je-li dodržen postup viz. výše). Pokud je cílem řešení nějakých složitějších potíží (zánět, civilizační nemoci, kožní nemoci, závažnější problémy psychického rázu), je důležitá pravidelnost a dlouhodobost. Pokud však užijete CBD za účelem např. zkvalitnění spánku, odbourání strestu apod., účinky se dostaví již po první aplikaci.
Jak jste se vůbec k CBD dostal vy?
Jak já, tak můj společník Radek máme pozitivní vztah ke konopí jako takovému od rané dospělosti. Když se kdysi u Radkovy babičky začaly projevovat příznaky Alzheimerovy nemoci a skokové zhoršení sociální paměti (nepamatovala si ze dne na den kdo je její manžel apod.) začali jsme jí konopí podávat a přinášelo to skvělé výsledky. S postupem času a vlivem okolností se nám pak povedlo koníček přetvořit v podnikání a daří se nám pomáhat zlepšit život lidem nejen v našem blízkém okolí.
Jaké produkty užíváte?
Systematicky téměř všechny, které nabízíme. V tomto případě kovářova kobyla nechodí bosa :-). Ale abych byl konkrétní – den začínám čtyřmi kapkami 5% oleje Detox/Imunita (střídám obden). V průběhu dne (z pravidla po sportovní aktivitě) užívám konopný protein. Do stravy se snažím často zakomponovat konopné semínko (jogurt, polévka, salát) a večer před spaním užívám 20 mg CBD taktéž formou oleje. CBD kosmetika se stala součástí každodenní péče o tělo a samozřejmě si také velice rád dám v průběhu dne sušinu CBD konopí pomocí vaporizéru nebo formou jointu – je to skvělá věc pro odbourání stresu či večerní relax.
Vizitka Tomáše Konieczného:
Tomáš je spolumajitelem a zakladatelem svěží a moderní české značky Herbalus.cz. Žije v Ostravě, na kterou nedá dopustit. Už při studiu VŠ v 19 letech začal pracovat v cestovním ruchu a strávil v něm mnoho let. Když mu na začátku roku 2020 pandemie zhatila plány s vlastní čerstvě založenou cestovní kanceláří, rozhodl se se svým společníkem Radkem začít se věnovat obchodně jejich druhému největšímu koníčku – a tím je právě konopí. Věnovat se pracovně tomu, co člověka opravdu baví, je podle něho naprosto stěžejní věcí. V Ostravě nedávno také otevřel v Šubertově ulici krásnou designovou prodejnu s nabídkou jejich produktů a s kavárnou.
Článek vznikl ve spolupráci se značkou Herbalus.cz