Moje cesta k bosobotám
2024-03-17
Ačkoliv jsem před patnácti lety hltal Born to Run jedním dechem, nikdy se ze mě nestal nadšenec bosého běhání. Ano, doma chodím zásadně bos, když jsem někde na trávě neboVíce >>
Palestra Kbelská desítka 2024 – jak se startuje nová závodní sezóna
2024-03-03
I když už od začátku roku bylo běžeckých závodů hodně, tak se stejně říká, že desítka v Kbelech vždy pomyslně zahajuje závodní sezónu. Po pár letech jsme tu zase vrátiliVíce >>
Lekce pro začátečníky: Jak začít běhat po zimním spánku
2024-02-25
Věděli jste, že až sedmdesát procent běžců v zimě výrazně omezí své tréninky? Brzká tma, nepříznivé počasí, chlad a sníh – to vše jsou pro některé důvody, proč to vzdali. Avšak s tím, jak pomalu přicházíVíce >>
7 rad, jak neskončit s během dříve, než vůbec začnete
2024-02-18
U běhání není jednou z nejtěžších věcí začít, ale také vydržet u něho. Ne nadarmo je tolik věčných začátečníků, kteří začínají zas a znova. Nechcete do tohoto ranku patřit? Pak seVíce >>
Vyzkoušela jsem Gongovou Puju – léčivou sílu gongů
2024-02-11
Nezbláznila jsem se? Místo toho, abych hezky usínala doma ve své posteli, tak jsem na zemi na statku padesát kilometrů od Prahy téměř celou noc na sebe nechala působit zvukyVíce >>
Výmluvy, které asi zná každý běžec a co s nimi
2024-02-04
Kolik jsme si toho už vyslechli a kolik jsme už toho sami také vypustili z pusy! Hlava nám to někdy pěkně dovede zamotat, takže ji neposlouchejte! A jak na to?Více >>
5 běžeckých blbostí, které dělám, ale neměla bych
2024-01-28
No jasně, že vím, že tyto věci jsou špatně a stejně je dělám zas a znova. Znáte také některou z nich? Nerozvazuji si tkaničky Ano, ano. Jak se rychle dostatVíce >>
Proč se nevykašlat zimní běhy
2024-01-21
Teploty se střídají – někdy teď mrzne, jako když praští a za pár dní je zase obleva a bahno. Běhat se dá po celý rok, i v tomto počasí, ale jeVíce >>