7 věcí, co nás nakopnou energií při závodě
2017-05-21
Foto: Běhej lesy Závodní sezóna je v plném proudu, takže jsme skoro každý víkend někde. Ať už se na svůj první závod chystáte nebo jste ostřílený běžecký bard, podívejte se naVíce >>
Test čelovek: Fenix HL26R – partner nejen na noční štafetu
2017-05-01
Běhat ve tmě je sice typičtější pro zimní měsíce, jenže jak stoupá obliba štafetových nebo dlouhých trailových závodů, je čím dále tím běžnější, že čelovku bude potřebovat i tady. V posledních týdnech jsemVíce >>
5 tipů, jak udělat, aby líčení při běhání vydrželo
2017-04-17
Na to, zda se při běhání líčit nebo ne, je asi tisíc názorů. Jasně, že ho k němu vůbec nepotřebujeme – ale třeba taková Gábina Koukalová i při tom největšímVíce >>
7 věcí, co dělat, když doběhnete závod
2017-04-12
Doba závodů začala teprve nedávno a už je v plném proudu. Není nad pocit, být v cíli. Co ale dělat pak, abyste i po tak náročném výkonu zůstali ve formě? 1.Více >>
Otestovali jsme: první vrstva, která hřeje, i když se zastavíte
2017-03-23
V případě správného vrstvení oblečení je výběr každé vrstvy velmi důležitý. Ale volba hned té první je nejdůležitější. Je to vrstva, kterou máme na těle, které se stará o náš primárníVíce >>
10 tipů, jak se starat o běžecké oblečení
2017-03-19
Oblečení na běh není někdy úplně levnou záležitostí a tak je důležité se o něho starat tak, aby kvalitně a co nejdéle plnilo svoji funkci. Nám se z vlastní zkušenostiVíce >>
6 důvodů, proč miluji kokosový olej
2017-01-29
Jedna malá lahvička toho v sobě tolik ukrývá! Je to skvělá věc nejenom pro běžce. Já ho používám od hlavy až k patě, zevnitř i zevně. Takto se mi osvědčil: 1. DopujiVíce >>
Tajemství Soniny koupelny: sůl!
2017-01-04
Že je sůl jenom na vaření a na zasněžené silnice? Objevila jsem několik solných produktů, bez kterých se neobejde žádná běžecká koupelna. Proč a co všechno umí? 1. Solné mýdloVíce >>