Monthly Archives: Leden 2017

6 důvodů, proč miluji kokosový olej

Jedna malá lahvička toho v sobě tolik ukrývá! Je to skvělá věc nejenom pro běžce. Já ho používám od hlavy až k patě, zevnitř i zevně. Takto se mi osvědčil: 1. Dopuji...

7 věcí, které nás naučil běh

Že běhání mění život?  Nejenom to, i lidi – stejně, jako nás. Toto nás naučil: SOŇA: Pokoře a trpělivosti Mám ráda, když je všechno rychle a hned. Zbožnuji viditelné výsledky...

Moje první stovka – proč jsem ji neběžel

Když jsem se rozhodl, že zaběhnu svou první stovku ( najednou sto kilometrů v terénu), myslel jsem si, že prostě zaberu  – začnu pořádně trénovat, pohlídám si váhu a bude...

Jak vzniká sportovní oblečení Eleven

Myslela jsem si, že sehnat hezkou běžeckou čelenku není problém. Pěkně jsem se spletla. Nelíbil se mi buď design nebo cena. Když jsem pátrala na internetu, objevila jsem nakonec českou...

15 věcí, co jste o nás ještě asi nevěděli

Je tady začátek roku a tak jdeme s kůží na trh. I když čtete naše články, existuje asi pár věcí, které o nás netušíte. Tady jsou: Jsme dost často roztržití –...

Když se mi nechce…

Když jsem dneska před svým pravidelným středečním tréninkem stála v práci u okna a dívala se, jak v zimním klidu všude hustě padají velké sněhové vločky, silnice i chodníky se barví do...

10 tipů, které pomohou při běhání ve sněhu

Zima, mráz, sníh a led – to nás od běhu neodradí. Cítít pod nohama křupající sníh a běžet bílou krajinou má své dokonalé kouzlo. Jak ale zajistit, aby z takového...

Tajemství Soniny koupelny: sůl!

Že je sůl jenom na vaření a na zasněžené silnice? Objevila jsem několik solných produktů, bez kterých se neobejde žádná běžecká koupelna. Proč a co všechno umí? 1. Solné mýdlo...