Jak vyběhat kapra
2016-12-25
Foto: fotolia.com Vánoční svátky jsou postrachem mojí domácí váhy. Třese se, až se po několikadenních žranicích přivalím do koupelny a pokusím se ji rozšlápnout vedví. Nebo alespoň zarazit do podlahy.Více >>
Jak dokonale vidět v noci v terénu
2016-12-11
Každou zimu hledáme ten nejlepší způsob, jak běhat, i když tma padá dříve a dříve. Řešením jsou čelovky. Je jich nepřeberné množství a vyznat se v nich není žádná legrace. NejenVíce >>
Jak si zpestřit trénink v zimě? Skialpy!
2016-11-24
Zima přináší otázky, co s tréninkem. Ano – mají se běhat objemy, ale co kompenzační sporty? Objevil jsem a vyzkoušel jeden pro běžce ideální – skitouring (neboli skialpy) a otestoval jsemVíce >>
Jak si běžci užívají hory
2016-10-30
Foto: Filip Marvan Je podzim, tedy ideální doba na to, vyrazit na hory. Končí sezona a tak je dobré se zaměřit na vytrvalost. Nejlepší způsob, jak pro běžce spojit příjemnéVíce >>
Jak jsem málem usnul na trati – Craft Runfest Ostrava
2016-09-28
Foto: Rastislav Vašek O tom, že je běh fenoménem dnešní doby, se přesvědčujeme na každém kroku. V každém městě, vesnici, lese se pohybují stovky běžců. Nové závody vznikají rychleji, než houbyVíce >>
Jak jsem běžel Birell Grand Prix 2016
2016-09-11
Zastavuji se s bolestmi břicha, vím, že už nemůžu dál běžet. Omlouvám se kamarádům, otáčím se a šouravým tempem se vracím domů. Mám co dělat, abych udržel obsah žaludku na svémVíce >>
Jak jsme zdolali nejvyšší horu ostrova Kos
2016-08-22
„Jak daleko je odtud vrchol Dikeos?“ ptám se majitele romantické kavárny v malebné vesničce Zia. „Ani ne daleko, pár kilometrů, ale je to 400 metrů nahoru. Není to lehké, většinou seVíce >>
Padesátka v oblacích
2016-08-10
První srpnovou sobotu jsem postavil na start 50 km dlouhého KTRC Krkonoše Skyrunning maratonu. Že tento závod nebude jako ostatní, mi signalizovalo vše okolo. Už týden před závodem, při kontrolním běhuVíce >>