V minulém článku jak na první maraton, jsem se zaměřil na pět oblastí: tempo, zdraví, hydratace, strava před a v průběhu závodu. Dnes se zaměřím na praktické tipy, co na sebe. A protože maratonVíce >>
Je to už pár týdnů, co Soňa testovala Pure boost X. Ty jsou určeny jen pro ženy. Krátce na to Adidas představil další novinku a to Pure boost ZG. TaVíce >>
První maraton je tak trošku loterie. Je to test fyzické přípravy, vůle a dobrého plánování. Ja sám několik maratonů absolvoval, proto jsem se rozhodl pomoct letošním prvoběžcům a sepsal několikVíce >>
Letošní rok je rokem olympijským a tak k jeho oslavě vznikla tradičně olympijská kolekce oblečení, která je výjimečná v tom, že na sobě nese podpis největšího českého olympionika a běžce – EmilaVíce >>
Minule vám Soňa předala svoje nejlepší začátečnické rady. Tentokrát mám pro vás ty, které mi pomohly se v běhu zlepšovat a vyhnout se nejenom zdravotním problémům. Fungují! Odpočívej Když jsemVíce >>
Chcete spojit běhání v přírodě a krásný výlet okolo klikatící se Vltavy? Pak zkuste přenádherné, 18 km dlouhé trailové kolečko. Po celou dobu je na co koukat, a tak snadno zapomeneteVíce >>
Po rozhodnutí běžet svoji první stovku – úplně sám v horách, jsem začal hledat pomoc oborníků. Těch, co mi pomůžou s trasou, tréninkem a výživou. Jaké jsem si vybral a coVíce >>
Začátek sezony se blíží, proto je v plném proudu také výběr závodů, které letos poběžíme. Nedávno jsem se dozvěděl o připravovaném prvním ročníku závodu – Pyšelský kopeček a tak jsem trasu sVíce >>