Běhání, i když by mělo dělat radost, je mnohdy velkým strašákem. Hlavně začínající běžci jich mají nepočítaně a jen velmi těžko se s nimi vypořádávají. Co neustále slýcháváme okolo sebe?Více >>
I když teploty klesají do mínusu, nás to od běhání neodradí. Dodržujeme však toto: Dýcháme jinak Soňa: Nikdy nenosím nic přes pusu, vyhovuje mi pouze jedna speciální mikina s kapucí a dírkami,Více >>
Nejen běháním je běžec živ a tak je důležité k tomu přidat i jiné sportovní aktivity. My se vydali do rakouského regionu nedaleko německých hranic – Skiwelt Wilder Kaiser-Brixental. NejsmeVíce >>
I když si mnozí klepali na čelo, že běžíme v takové zimě půlmaraton, nemohli jsme tu chybět. Jako milovníky trailu nás lákala nová trasa, která se přesunula ze silnice do přírody.Více >>
Co je hitem posledních let? Extrémní překážkové, nebo-li OCR závody. Kdyby kdysi kamarádi nevyhecovali Zuzku Kocumovou, aby jeden takový zkusila místo zraněného kamaráda, asi by se z ní nikdy nestalaVíce >>
Štědrý den je výjimečný nejen pro děti, ale také pro nás, pro běžce. Tradice jsou tradice, a tak bychom i my na ně měli myslet a dodržovat je. Jak tedyVíce >>
Někdy je dobré poslouchat svoje tělo a když je unavené nebo něco bolí, tak trénink prostě vynechat. Jenže to se netýká lenory. Jak s ní bojujeme my? SOŇA Nenechám seVíce >>
Běhání v zimě má svoje specifika a tak je důležité být dobře vybaven. Máme už z několika zimních otestováno, že toto opravdu potřebujeme a nesmí nám chybět: Kvalitní čelovka Soňa:Více >>