5 věcí, kterých se začátečníci nejčastěji bojí
Běhání, i když by mělo dělat radost, je mnohdy velkým strašákem. Hlavně začínající běžci jich mají nepočítaně a jen velmi těžko se s nimi vypořádávají. Co neustále slýcháváme okolo sebe?...
Osvědčené tipy, jak běháme, když mrzne
I když teploty klesají do mínusu, nás to od běhání neodradí. Dodržujeme však toto: Dýcháme jinak Soňa: Nikdy nenosím nic přes pusu, vyhovuje mi pouze jedna speciální mikina s kapucí a dírkami,...
4 blbé výmluvy, proč neběháte v zimě
Patříte k sezónním běžcům, protože si myslíte, že se v zimě běhat nedá? Tady jsou nejčastější důvody, které slýcháváme, proč to nejde: Výmluva č.1: Nechci být nemocný Letní běžci mají...
Zuzana Kocumová: Překážkové závody jsou naprosto hmatatelný zážitek, prožívaný všemi smysly
Co je hitem posledních let? Extrémní překážkové, nebo-li OCR závody. Kdyby kdysi kamarádi nevyhecovali Zuzku Kocumovou, aby jeden takový zkusila místo zraněného kamaráda, asi by se z ní nikdy nestala...
Běžecký horoskop na rok 2019
Hvězdy jsou běžcům vždy nakloněny, tak k čemu číst běžné horoskopy? Zapomeňte na ty obyčejné, nic neříkající. Tento je jiný, je právě pro vás – běžce! Kozoroh 21.12. – 20.1....
Moje osvědčené fígle, jak vyzrát na vánoční kila
Každý rok je to stejné: před svátky si slibujeme, jak budeme každý den běhat, jak se nebudeme přecpávat. Jenže pak vyrazíme objíždět rodinu, kde nám všichni chystají ty neskutečné dobroty...
5 věcí, jak si představujeme ideální běžecké Vánoce
Štědrý den je výjimečný nejen pro děti, ale také pro nás, pro běžce. Tradice jsou tradice, a tak bychom i my na ně měli myslet a dodržovat je. Jak tedy...
Proč trénovat kopce v zimě?
S oblibou většině běžců říkáme, aby v zimě trénovali zvolna a hlavně objemy – to se ale nezdá vlčákům. Výkonnostní běžci se snaží hnát trénink mnohdy za každou cenu a nějaké uvolnění...
Sledovat kanál
