5 nejčastějších otázek, které dostáváme o běhání v zimě
Když jsme začínali, tak pro nás byla první běžecká zima trošku strašákem. Přitom jsme zjistili, že to není až taková věda a že i toto období má své kouzlo! Tady...
3 praktické tipy, jak si vybrat boty na běhání v zimě
První sníh už je za námi, a tak pomalu přichází čas myslet na to, v čem vyběhneme do prvního marastu. Protože i když běháte většinou po silnici, v zimě se pravidla obouvání...
5 důvodů, proč je běhání skvělé pro chlapy
Proč vlastně běhat? Tady je pár věcí, díky kterým i ten největší odpůrce začne! Zn. ženy, dobrá nálada a sexy vzhled zaručen! Odstraňuje pivní pupek Propít se k pořádnému panděru...
5 chyb, kterých se vyvarovat při podzimním běhu
Letošní počasí běhání přeje. Jenže takové teplo nebude asi napořád. Na co si dát obvzlášť pozor? Protahujete se na začátku? Jestliže teplota klesne pod deset stupňů, vynechejte na začátku tréninku...
5 tipů, jak vypadá náš běžecký podzim
Běháme celý rok. Podzim je však obdobím, kdy ubíráme nohu z plynu a čerpáme novou energii. Děláme to takto: Zpomalujeme Podzim přináší ochlazení, a protože chladné počasí nesvědčí svalům, zpomalujeme,...
Naše nejosvědčenější tipy, jak běhat za tmy
Dny jsou stále kratší a kratší. Z práce chodíme za tmy a ráno je to stejné. Takže pokud chceme běhat v týdnu, nezbývá, než běhat za tmy. Jak na to,...
6 důvodů, proč vám to zrovna dnes nejde
Taky máte pocit, že někdy jde běhání tak snadno a jindy se jen trápíte? Taky to tak máme a prostě to k běhání patří. Tady je pár věcí, které za...
5 zbytečných důvodů, proč na podzim přestáváte běhat
Taky patříte k těm, kteří ihned po létě věší svoje běžecké boty do skříně a vytahují je až zase na jaře? Přitom běhat se dá pořád a skvěle! Co jsou...
Sledovat kanál
