Running2 běžecký recept: plněná tortilla (nejen) na long runy
2024-08-28
Když si naplánujeme delší běh nebo běžecký výlet, víme, že budeme venku i několik hodin. Ne vždy se dá dobře a kvalitně najíst po cestě a tak si kromě tyčinekVíce >>
Jak zase začít s během, když jste měli dlouhou pauzu
2024-08-25
Ať už bylo důvodem cokoliv – nedostatek času, zranění, obrovská vedra v létě, tak začít zase znovu běhat může být pěkný oříšek. A někdy je to dokonce ještě těžší, nežVíce >>
KAT100 by UTMB 2024 – dobrodružné ultra repete s bahnitou klouzačkou i zlomenými hůlkami
2024-08-11
Baví mě, když si závody v horách můžu zaběhnout znovu. Vím, co mě čeká a tady v rakouské oblasti jsme trailový závod KAT100 by UTMB běželi už loni. Jenže skoroVíce >>
Fyzioterapeutka radí: Jak správně regenerovat po závodě či tréninku
2024-07-28
Makáte co to dá a stále to není nějak ono? Možná nedostatečně odpočíváte mezi tréninky. Co dělat a jak se i regenerací posunout k lepším výkonům? Vyzpovídali jsme odbornici. FyzioterapeutkuVíce >>
Portugalské Algarve – jak se běhá v ráji útesů, pomerančů, sardinek i soli
2024-07-18
V Portugalsko jsme už měli proběhané v okolí Porta a Lisabonu. Když ale přišla nabídka podívat se na jih, do oblasti nekonečných písčitých pláží lemovaných romantickými útesy, přímořských městeček, kteráVíce >>
7 důvodů, proč je léto skvělé na běhání
2024-07-07
Léto budiž pochváleno! Běžecká sezóna je v plném proudu, a tak proč si nezopakovat všechny benefity letního běhání? Tady jsou ty naše: 1. Neřešíme tolik oblečení Tričko, kraťasy, boty, ponožky,Více >>
Jak běhat v tropech? 9 tipů, které nám fungují
2024-06-30
Teploty přesahují třicítku a často se tak při běhu cítíme jako na grilu. Jak tedy trénovat, aby vás to nezničilo a kondice zbytečně neklasala? Tip č.1: Raději si přivstaneme aVíce >>
Proč je Salzburg fantastický (nejenom) na běhání
2024-06-23
Kombinace hor, nádherné přírody, památek a dechberoucích výhledů – to je přesně to, co máme rádi. O rakouském Salzburgu jsme hodně slyšeli a znali jsme ho hlavně jako město MozartaVíce >>