Běžecká předsevzetí – plánovat, či ne?
2021-12-30
S novým rokem a nabranými kily po svátcích mnoho lidí přemýšlí, jak se dostat do formy. Běh může být jednou z možností. Jak ale začít, aby předsevzetí vydrželo déle, nežVíce >>
5 situací, kdy raději neběhat
2021-11-24
Aby běhání bylo zdravé a dělalo vám radost, měly byste se mu v určitých situacích vyhnout. Které to jsou? Něco na vás leze Na toto jsou dva názory. Někdo tvrdí, žeVíce >>
3 fakt důležité věci, na které běžci často zapomínají
2021-11-21
Když si je přečtete, řeknete si, že na nich přece nic není. Jenže ruku na srdce, opravdu je používáte a děláte? Přitom jsou tak důležité! Soňa: Kvalitní ponožky Když jsemVíce >>
5 chytrých tipů, jak se stát běžcem
2021-11-07
Máte ve svém okolí někoho, o kom si myslíte, že by ho běh bavil, ale brání se mu? Dejte mu přečíst tento článek. Tipy skvělé tipy zaručeně fungují i naVíce >>
Lemkowyna Ultra Trail 70 – jak jsem překonala sebe sama
2021-10-24
„Mně už se potřetí nechce běžet stejnou trasu.“ řekla jsem před časem Míšovi, když mi oznámil, že chce absolvovat nejdelší trasu ultra závodu v Polsku, u ukrajinsko-slovenských hranic, kde jsme byliVíce >>
Jak jsem dal maraton pod 3:30
2021-06-06
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak se cítí takový maratonec Eliud Kipchoge? Já občas ano a když mi dorazily mé první karbonové boty – maratonky, měl jsem dlouho pocit, žeVíce >>
10 důvodů, proč jsme raději neměli začít běhat
2021-06-02
Každý pěje na běhání ódy. Jenže je tady pár věcí, které vám nikdo dopředu neřekne, jako nám. Jakmile však do toho jednou spadnete, pak už není návratu. Zn. My vásVíce >>
Super běžecká snídaně: Nevařená ovesná kaše
2021-05-26
Chcete výživnou snídani plnou sacharidů, která vám dodá tu správnou energii na trénink nebo závod? Zkuste naši expresní vločkovou kaši, jejíž příprava nezabere více, než minutu. Sladké snídaně s Michalem milujeme.Více >>