Jak na to (Page 27)

By:
On:
In: Jak na to

Foto: Peak Performance Pokud jste správně oblečeni, máte čelovku a vhodné boty, můžete vyrazit. Jenže jak to udělat, aby z hezkého proběhnutí nebylo zranění nebo aby místo zlepšení nevedlo trénování keVíce >>

By:
On:
In: Zdraví

Foto: Nike V tomto ospalém období mne často přemáhá únava – krátké dny si berou svoji daň. Někdy se mi na večerní tréninky ani nechce – nejraději bych zalezla do peřinVíce >>

By:
On:
In: Jak na to

Každý nemusí být běžec, to jsem si myslela taky. Když to ale nezkusíte, nezjistíte, jak skvělé benefity tento sport má. Já za ten rok a půl, co běhám, přišla naVíce >>

By:
On:
In: Styl

Běhání je celoroční záležitostí, v zimě se někdy dokonce trénuje lépe, než v létě. Řešíte, co si na sebe vzít? My to děláme takto: Soňa: Minulý rok jsem měla svoji první běhacíVíce >>

By:
On:
In: Zdraví

Foto: Peak Performance Když jsem začínala trénovat, byl to velký nápor na moje svaly – několik dní bolely jako čert. Otestovala jsem proto na vlastní kůži přípravky a procedury, které ulevíVíce >>

By:
On:
In: Jak na to

Začínající běžci se často přihlásí na závod a až poté řeší, co s tím. Mnohdy si vyberou závod jen proto, že je někdo vyhecoval. Jak se na závod připravit a jakVíce >>