V minulém článku jak na první maraton, jsem se zaměřil na pět oblastí: tempo, zdraví, hydratace, strava před a v průběhu závodu. Dnes se zaměřím na praktické tipy, co na sebe. A protože maratonVíce >>
První maraton je tak trošku loterie. Je to test fyzické přípravy, vůle a dobrého plánování. Ja sám několik maratonů absolvoval, proto jsem se rozhodl pomoct letošním prvoběžcům a sepsal několikVíce >>
Letošní rok je rokem olympijským a tak k jeho oslavě vznikla tradičně olympijská kolekce oblečení, která je výjimečná v tom, že na sobě nese podpis největšího českého olympionika a běžce – EmilaVíce >>
Když mi v lednu Michal pěl ódy na krásnou trailovou trasu v malebném kraji Josefa Lady, kterou si s kamarádem zrovna proběhl, bylo mi jasné, že tehle závod nedaleko Prahy chci v dubnuVíce >>
foto: Reebok Ano. Vypadá to tak idylicky, běžící pár s vlajícími vlasy, úsměvem na tváři, jejich každý krok je jako vznášení se ve vzduchu, k tomu se políbí, chytí za rukuVíce >>
Minule vám Soňa předala svoje nejlepší začátečnické rady. Tentokrát mám pro vás ty, které mi pomohly se v běhu zlepšovat a vyhnout se nejenom zdravotním problémům. Fungují! Odpočívej Když jsemVíce >>
Po rozhodnutí běžet svoji první stovku – úplně sám v horách, jsem začal hledat pomoc oborníků. Těch, co mi pomůžou s trasou, tréninkem a výživou. Jaké jsem si vybral a coVíce >>
Na běhání všichni pějí ódy a mluví o něm jen v superlativech. Ne jinak to dělám i já. Ale myslím, že nadešel čas, abych vám o tom řekla i zVíce >>