Jak jsme závodili na Pyšelském kopečku
2016-04-17
Když mi v lednu Michal pěl ódy na krásnou trailovou trasu v malebném kraji Josefa Lady, kterou si s kamarádem zrovna proběhl, bylo mi jasné, že tehle závod nedaleko Prahy chci v dubnuVíce >>
5 nejlepších rad, které jsem dostal jako pokročilý
2016-04-10
Minule vám Soňa předala svoje nejlepší začátečnické rady. Tentokrát mám pro vás ty, které mi pomohly se v běhu zlepšovat a vyhnout se nejenom zdravotním problémům. Fungují! Odpočívej Když jsemVíce >>
Jak o sebe pečuje běžkyně
2016-04-06
foto: MS fotoatelier Když běhávám, často potkávám jiné sportovkyně. Co mají společného? Kromě lásky k běhu taky hezky vypadají. I já se chci při sportování i po něm líbit. A protoVíce >>
Jak se běhají Svatojánské proudy
2016-04-03
Chcete spojit běhání v přírodě a krásný výlet okolo klikatící se Vltavy? Pak zkuste přenádherné, 18 km dlouhé trailové kolečko. Po celou dobu je na co koukat, a tak snadno zapomeneteVíce >>
Moje první stovka – díl 2
2016-03-23
Po rozhodnutí běžet svoji první stovku – úplně sám v horách, jsem začal hledat pomoc oborníků. Těch, co mi pomůžou s trasou, tréninkem a výživou. Jaké jsem si vybral a coVíce >>
Když má běžec rýmičku
2016-02-17
Dneska jsem NUCENĚ nešla na trénink, protože jsem minulý týden strávila v posteli. Dovedete si představit ta muka? Každý vášnivý běžec ví, o čem mluvím. Když nemůžete běhat, je to prostěVíce >>
Naše běžecká láska
2016-02-13
Už skoro tři roky patříme k sobě. A protože často dostáváme otázku, jak jsme se seznámili, tady je náš příběh – hezky z obou stran. Je to taková malá červená knihovna. HezkéVíce >>