5 začátečnických chyb, které jsem kdysi dělala
2016-09-25
Nikdo učený z nebe nespadl a i já jsem v běhání dělala ze začátku hodně chyb. Naštěstí mám však kolem sebe plno dobrých běžců, kamarádů a trenérů, kteří mi poradili a naVíce >>
Jak sešlápnout brzdu
2016-09-07
Foto: Roxy Někdy si připadám jako tryškomyš – všechny víkendy až do konce měsíce mám plné a můj diář je nabitý k prasknutí. Každá minutka musí být zaplněna. Je tohleVíce >>
Co jím, abych běhala lépe
2016-08-28
Ať chceme nebo ne, jídlo běhání ovlivňuje pořádně. Tady jsou 4 věci, které se mi osvědčily užívat: 1. Ajurvéda na svalstvo Když byla v květnu v Indii, nadchla jsem se tam proVíce >>
10 věcí, proč milujeme závody ( i když většinou nevyhrajeme)
2016-08-24
Kdysi, když jsem začínala běhat, se mě můj táta zeptal, proč si nezaběhnu nějaký závod. Proč bych měla běhat závody? Trénuju přece pro radost! – říkala jsem mu tenkrát. PakVíce >>
Testujeme letní běžeckou výbavu
2016-08-18
Léto ještě nekončí! V čem jsme běhali v posledních dvou měsících? Přísnému testu na vlastních tělech a v různých terénech jsme tentokrát podrobili trička ze speciálních materiálů a běžecké kraťasy.Více >>
7 pravidel slušného běžeckého chování
2016-07-31
foto: Reebok „Au!“ „Sorráč!“ Plesk! Bum… známe to každý – běžíme a někdo do nás vrazí, jindy nás oslní čelovka, při pozdravu se protiběžec ani neusměje. Prostě se setkáváme s různýmiVíce >>
Proč už poslouchám svoje tělo
2016-07-27
Aktivně běhám přes dva roky a o běžeckých zraněních jsem vždy jen slyšela nebo četla. Myslela jsem si, že se mně netýkají. Až donedávna! Slyším startovní výstřel. Vybíhám. Cesta seVíce >>
Jak v pohodě zvládnout závod
2016-07-17
Chcete si závod užít? Těchto pět klasických věcí, které sami dodržujeme, vám dopomůže ještě k lepšímu výkonu! 1. Trénink Je základem každého závodu. Pro jeho skvělé zvládnutí není nutné v tréninku zaběhnoutVíce >>