Boty na běhání nejsou věčné a je potřeba s nimi správně zacházet, aby dobře sloužily a perfektně se v nich běhalo. Jak na to? Obecně se doporučuje je vyměnit nejpozději po ccaVíce >>
Závodů je spousta a kromě těch velkých nás také baví ty malé, lokální, které připravuje pár nadšenců a jsou dělané opravdu od srdce. Nejsou tu žádné koridory a čipy, zatoVíce >>
Po době karantény jsme potřebovali několik věcí: cestovat, po dlouhých bězích zregenerovat svá těla a také poznat nové běžecké trasy. To všechno se nám podařilo v Hévízu – v místě sVíce >>
Konečně je to zase tady: závodíme! Stále nás to táhne do hor a do přírody a tak jsme nemohli chybět na krásném trailovém závodě, kde se zdolává Ještěd – jedenáctýVíce >>
Žít ve městě znamená také v něm běhat. Že je to nezdravé a že je lepší běhat v přírodě na měkkém povrchu? Ano, něco na tom je, ale i my dvaVíce >>
Nezastaví nás nic, i když teploty vyletí vysoko nad třicítku. Samozřejmě, že i nám toto počasí občas dává zabrat, ale díky těmto tipům zvládáme trénovat o něco lépe a snadněji:Více >>
Běhání si chci užívat a tak je potřeba „vychytat“ několik věcí. Jaké to jsou? Dobře zavázat tkaničky Už se mi to několikrát vymstilo – kvůli rozvázané tkaničce jsem se málemVíce >>
Už několik let nejím pečivo, ale snídat jen sladká jídla nejde. Proto další z mých oblíbených „slaných snídaní“ je quinoová kaše s červenou čočkou, u které je důležité, že se mi poVíce >>