Stud stranou! Naše hlava je velká čarodějka a tak si umí vymyslet šílené představy, u běhání zvlášť. Jaké to jsou a co s nimi? Blbý důvod č.1: Všichni se na měVíce >>
Možná si to pamatujete ze základky – soubor cviků, které sice v praxi vypadají trochu legračně, ale neobejde se bez nich žádný dobrý běžec. Jednotlivá cvičení, které by měly jítVíce >>
Jejich revírem je dálnice, jejich tempo je vražedné, jejich protivníky jsou čas a stálé přesuny na různá místa. Ano, tak tohle na nás sedí. Často teď dostáváme otázku, jak to všechnoVíce >>
Když jsem začínala běhat, měla jsem za to, že některé věci fungují úplně jinak. Tady jsou má běžecká „prozření“: Do deště potřebuju nepromokavé boty Hlavně mít nohy v teple. Protože kdyžVíce >>
Velice jednoduchý, zdravý a levný recept z brambor, který máme od babičky Mařenky, která žila na Valašsku. Každý kdo ho ochutná, se olizuje a chce přidat, takže často pochybí. SkvěleVíce >>
Právě teď potřebujeme, aby naše tělo bylo plné síly na tréninky, protože se rozjíždí nová běžecká sezóna. Jenže občas sami cítíme, jak jsme vyčerpaní a že energie není tolik, kolikVíce >>
Velký běžecký svátek se blíží – pražský půlmaraton. Dvacet jedena kilometrů mnohým nedá spát a chtějí tuto metu pokořit. Jenže je tady pár strašáků. Co s nimi? Takovou vzdálenost nezvládnu ZapomeňteVíce >>
Slýcháme je stále dokola. Takže už je na čase je uvést na pravou míru! Musím hned do toho dát všechno Proč většina z těch, kteří chtějí s běháním začít, zase velmiVíce >>