9 tipů, jak se konečně stát ranním běžcem
2024-04-21
Přiznáme se na rovinu – i nám občas brzké vstávání dělá problém. Jenže když jdeme ráno běhat, začne den krásně – nabijeme se energií na mnoho hodin, zlepšíme si náladu,Více >>
10 typů běžců. Který z nich jste vy?
2024-03-24
Každý běžec je jiný a také svůj. A ani my nejsme dokonalí, takže z některých z desíti typů máme něco samozřejmě i my. Tak schválně, který z nich sedí naVíce >>
Palestra Kbelská desítka 2024 – jak se startuje nová závodní sezóna
2024-03-03
I když už od začátku roku bylo běžeckých závodů hodně, tak se stejně říká, že desítka v Kbelech vždy pomyslně zahajuje závodní sezónu. Po pár letech jsme tu zase vrátiliVíce >>
Výmluvy, které asi zná každý běžec a co s nimi
2024-02-04
Kolik jsme si toho už vyslechli a kolik jsme už toho sami také vypustili z pusy! Hlava nám to někdy pěkně dovede zamotat, takže ji neposlouchejte! A jak na to?Více >>
Proč se nevykašlat zimní běhy
2024-01-21
Teploty se střídají – někdy teď mrzne, jako když praští a za pár dní je zase obleva a bahno. Běhat se dá po celý rok, i v tomto počasí, ale jeVíce >>
5 věcí, se kterými bojujeme u běhání
2024-01-07
Běhat je tak krásné a povznášející. Ale jsou i dny, kdy to vůbec nejde a taky situace, které nám dávají pěkně zabrat. Jaké to jsou? Soňa Boj s lenorou Občas mámVíce >>
5 věcí, jak využít sníh ve svůj prospěch
2023-11-26
První bílé zlato je tady! Jít tedy běhat nebo ne? – Všude je plískanice, budu promočený, nachladím se nebo ještě uklouznu a něco si zlomím…. Poznáváte se? Jenže takový sníhVíce >>
5 chyb, které dělají běžci při běhání v chladných dnech
2023-11-19
Přituhuje a někde už dokonce padá sníh. Běhat se ale dá po celý rok, i v tomto počasí, jen ke potřeba dodržet určitá pravidla. Čemu se vyhnout a co určitě nedělat?Více >>