Být připraven na startu neznamená mít jen dobře natrénováno. Ale mít s sebou také věci, který udělají závod příjemnějším a pomůžou k lepšímu výkonu. Jaké věci ukrývají naše závodní tašky? SOŇA: LedvinkaVíce >>
Foto: Běhej lesy Závodní sezóna je v plném proudu, takže jsme skoro každý víkend někde. Ať už se na svůj první závod chystáte nebo jste ostřílený běžecký bard, podívejte se naVíce >>
Doba závodů začala teprve nedávno a už je v plném proudu. Není nad pocit, být v cíli. Co ale dělat pak, abyste i po tak náročném výkonu zůstali ve formě? 1.Více >>
Foto: RunCzech Dvacet jedna kilometrů je jedna z běžeckých met. Chystáte se je zdolat a chcete je zvládnout v pohodě? Zkuste se řídit radami, které nám před půlmaratonem dali naši zkušení běžečtíVíce >>
Zima, mráz, sníh a led – to nás od běhu neodradí. Cítít pod nohama křupající sníh a běžet bílou krajinou má své dokonalé kouzlo. Jak ale zajistit, aby z takovéhoVíce >>
Nikdo učený z nebe nespadl a i já jsem v běhání dělala ze začátku hodně chyb. Naštěstí mám však kolem sebe plno dobrých běžců, kamarádů a trenérů, kteří mi poradili a naVíce >>
foto: Reebok „Au!“ „Sorráč!“ Plesk! Bum… známe to každý – běžíme a někdo do nás vrazí, jindy nás oslní čelovka, při pozdravu se protiběžec ani neusměje. Prostě se setkáváme s různýmiVíce >>
Chcete si závod užít? Těchto pět klasických věcí, které sami dodržujeme, vám dopomůže ještě k lepšímu výkonu! 1. Trénink Je základem každého závodu. Pro jeho skvělé zvládnutí není nutné v tréninku zaběhnoutVíce >>