Jarní počasí láká k běhání nováčky, ale i běžce po zimním spánku. Zkoušíte to stále dokola a vždycky s tím stejně zanedlouho „seknete“? Tak to nejste sami. Víme, jak udělat, abyste běhaliVíce >>
Jak začít se skitouringem? Ode mě o skialpech a skitouringu slyšíte vlastně celou zimu. Jenže když chcete začít, je fajn jít poprvé s tím, kdo to fakt umí. Proto jsme seVíce >>
Často i na našich výbězích vídáme, že běžci nosí stále tytéž boty, dokud se zcela nerozpadnou. Přitom třeba elitní atleti střídají pravidelně 5-10 párů. Rozhodně to není jen tím, žeVíce >>
Běhání není nic jen tak obyčejného. Není to jen rychlé dávání nohy před nohu a pohybování rukama. Běhání mění nálady, postavy, volný čas, zlepšuje zdraví, seznamuje, inspiruje a mnoho dalšího.Více >>
Běhání má dělat radost, ne zbytečně drásat nervy. Jasně, že všichni jsme začínali, ale když toto víte, půjde vám to snadněji. Souhlasíte? Vypadám u toho naprosto směšně Utkvělou představou těch,Více >>
Zimní běhání má svoje kouzlo, pokud se dodrží jeho správné zásady. Avšak je tu i pár věcí, které dělá mnoho běžců po celý rok a ty jsou za normálních podmínekVíce >>
Kombinace chladného zimního počasí a deště je opravdu děsivá. I když nám normálně při běhání déšť nevadí, teď v zimě to nemusíme moc ani my. Avšak tady je pár tipů,Více >>
Sníh, déšť, teploty točící se kolem nuly – to je okamžik, kdy nás trápí ledovka. Po bouřce je to venku druhá nejhorší věc, která může běžce potkat. Sonička je uVíce >>